在生活中每個(gè)人都難免會(huì)出現(xiàn)情緒低落的時(shí)候，有些時(shí)候是由于受到了生活中某些負(fù)性生活事件的影響，而有些時(shí)候可能源于某些生理因素的因素，如女性在月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、更年期等都會(huì)出現(xiàn)不同程度的情緒波動(dòng)，這也是正常的心理反應(yīng)，但如果調(diào)適不當(dāng)或者任其發(fā)展的話也可能誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生，那么在生活中我們?nèi)绾蝸韰^(qū)分正常的情緒低落和抑郁癥呢？

     從心理統(tǒng)計(jì)學(xué)的角度來講，完全符合臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥人在人口總數(shù)中所占的比重是很小的，在抑郁癥的臨床診斷中，有三個(gè)基本維度：持久的情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，但在病程、精神痛苦程度和社會(huì)功能受損情況上還有嚴(yán)格的界定標(biāo)準(zhǔn)，所以，我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的抑郁癥實(shí)際上很多并一定符合臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，更多的只是存在某種抑郁癥狀，而被我們?nèi)藶榈刭N上了“抑郁癥”的標(biāo)準(zhǔn)，但情緒低落卻是很多人生活中的常態(tài)。如果說要有一個(gè)簡單的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)的話，大致有這么兩點(diǎn)：一是有抑郁癥傾向的當(dāng)事人除了有明顯的抑郁情緒外，還有強(qiáng)烈的自殺意向，有時(shí)還有發(fā)生自殺行為，如果不具備這種意向的話就可能說有抑郁癥；二是有抑郁癥傾向的當(dāng)事人還會(huì)伴有某些嚴(yán)重的的植物神經(jīng)癥狀或軀體性癥狀，常見的表現(xiàn)有早醒、多夢(mèng)、入睡困難等失眠癥狀或嗜睡、、厭食或食欲減退、性欲減退或性功能障礙、坐立不安等。

     總之，抑郁癥與正常的情緒低完全是兩碼事，只是任其情緒持久的低落，特別是在遭受某些意外生活事件的影響后所出現(xiàn)的情緒低落更有可能引發(fā)抑郁癥的發(fā)生，更需要加以關(guān)注，在必要的時(shí)候真正是尋求及時(shí)的專業(yè)疏導(dǎo)。