抑郁癥狀在日常生活中最常見的表現(xiàn)就是抑郁情緒，也就是我們常說的“心理感冒”，它除了給我們帶來(lái)情緒上的波動(dòng)外，還會(huì)帶來(lái)一些行為上的干擾，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使社會(huì)功能受到損害，因此，及早地發(fā)現(xiàn)這些抑郁癥狀的早期信號(hào)，及早進(jìn)行心理調(diào)適和干預(yù)是非常有必要的，那么生活中有哪些比較常見的抑郁癥狀的早期信號(hào)呢？

     在臨床心理診斷中，抑郁癥狀常分為心理癥狀和軀體癥狀兩大方面，因此我們可以從這兩方面來(lái)識(shí)別一些抑郁癥狀的早期信號(hào)：在心理癥狀方面有如無(wú)緣無(wú)故的情緒低落、興趣喪失，特別是原來(lái)特別感興趣的事物現(xiàn)在也變得沒有絲毫興趣了，而且經(jīng)常會(huì)感到身心疲憊，即使什么事也不做也總是莫名其妙地感到疲憊，還會(huì)有比較嚴(yán)重的內(nèi)疚、自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過低等心理傾向，在思維上也變得有些遲緩或遲鈍、記憶力、注意力也因?yàn)橐钟羟榫w而明顯受到影響，有時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)幻覺和妄想癥狀，這些都是在心理癥狀上常見的一些信號(hào)；在軀體癥狀方面常常表現(xiàn)為明顯的睡眠障礙、食欲不佳、性欲減退，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些身體上的不適感感頭痛、胸悶、四肢乏力、消化不良等。

     上述心理與軀體方面的癥狀都是一些比較常見的抑郁癥狀的信號(hào)，雖然不一定都會(huì)發(fā)生，當(dāng)這些癥狀發(fā)生時(shí)，特別是持續(xù)時(shí)間超過一周時(shí)就有可能是抑郁癥狀的某些早期信號(hào)，真正是做相應(yīng)的自我調(diào)適，必要的時(shí)候也可尋求專業(yè)的心理幫助。