——大學(xué)生的抑郁

 

一、求助者自述：

 

   專家你好！ 我今年已經(jīng)28歲，大專。我一直深受抑郁癥的苦惱。 初中剛畢業(yè)的我，面對(duì)高中繁重的學(xué)業(yè)，內(nèi)心的壓力增大。心理得不到積極的調(diào)試。所以每天睡眠不足，昏昏沉沉。在焦慮中度過(guò)。 因?yàn)闊o(wú)法正常靜心的學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)糟糕透頂。

 

   因?yàn)槲覐男「改赣H離異，父親后來(lái)不幸病逝。到高中的時(shí)候，母親來(lái)到身邊照顧我，母親對(duì)我的期望很大，希望我考上一個(gè)很好的大學(xué)。因?yàn)槲覐男〔](méi)有跟我的母親生活在一起，我從小到大是我爺爺奶奶拉扯大的。

 

   所以我母親跟我的性格也無(wú)法融合，我無(wú)法接受她對(duì)我的教育方式 ，她也是一個(gè)特別偏激的人，從來(lái)不會(huì)顧及到我的感受。只是把她的意愿強(qiáng)加到我的頭上，她教育我的時(shí)候，從來(lái)不顧時(shí)間地點(diǎn)，可以無(wú)視我的自尊?？梢哉f(shuō)跟她在一起，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是一種折磨和煎熬。

 

   高三那年，我記得有一次，我是學(xué)音樂(lè)的，剛從城里考完專業(yè)，轉(zhuǎn)而回家復(fù)習(xí)文化課。一回到家，我因?yàn)樾睦韷毫μ?，所以真的安不下心?lái)學(xué)習(xí)。其實(shí)我并不是一個(gè)不愛(ài)學(xué)習(xí)的人，但是因?yàn)閮?nèi)心的焦慮，我經(jīng)常晚上失眠，想睡但是真的睡不著，內(nèi)心的焦慮痛苦的感覺(jué)，以至我后來(lái)只有通過(guò)逃避學(xué)習(xí)的方式才能讓我減少痛苦。

 

   從城里回來(lái)后，本該是復(fù)習(xí)文化課的時(shí)候，但是因?yàn)橄胧杞鈨?nèi)心的壓力所以下午的自習(xí)課我沒(méi)上，去了一個(gè)我真正的朋友家里，跟她傾訴。順便也調(diào)節(jié)一下我的心情。 但是被我媽媽發(fā)現(xiàn)后，馬上就追到了我同學(xué)的家里，在我同學(xué)家大吵大鬧，說(shuō)我不學(xué)好，以后怎么怎么樣，當(dāng)場(chǎng)打了我一個(gè)耳關(guān)，并且把我的頭發(fā)搞亂，要我馬上回學(xué)校當(dāng)著我們?nèi)嗤瑢W(xué)的面下跪。

 

   路過(guò)學(xué)校的保衛(wèi)室，我媽把我的高領(lǐng)衣服用牙齒咬破，并且把我?guī)У搅税嘀魅蔚拿媲?，把我的眼鏡打碎，罵我不是人。我的心真的很疼，那次對(duì)我的打擊很大。她每次罵我，我從來(lái)都是默默忍受。為什么？因?yàn)槲冶仨毧克?，我要拿她的錢讀書(shū)。盡管我對(duì)她真的沒(méi)感情。

 

   我們之間陌生的不能再陌生，她經(jīng)常說(shuō)我這里不好那里不好，不相信我經(jīng)常懷疑我，說(shuō)我欺騙她，怎么樣怎么樣？我們之間從來(lái)沒(méi)有好好的溝通過(guò)。無(wú)法溝通我曾經(jīng)也想改變但是失敗了。她在我的印象中就是一位陌生恐怖不講理的人，跟她在一起我很痛苦也很壓抑，高考失敗后，我在她的要求下嘗試復(fù)讀。

 

   一年的復(fù)讀時(shí)間，可以說(shuō)我沒(méi)好好的睡多一天安心的覺(jué)。每天想學(xué)但是學(xué)不進(jìn)，精神痛苦。晚上失眠記得考專業(yè)，我一個(gè)外省的藝術(shù)學(xué)校沒(méi)考上，她整整罵了我一個(gè)晚上，并且罵的時(shí)候還要我聽(tīng)到她罵，不許我睡覺(jué)。

 

   我晚上在被子里捂住耳朵，因?yàn)槲艺娴牟幌肼?tīng)了。她就要我把她剛才罵的話在重復(fù)一遍，我受夠了，所以復(fù)讀后，我又是只上了一個(gè)?？疲诖髮W(xué)三年里，經(jīng)常性的失眠。每天晚上我一遍又一便的對(duì)自己說(shuō)我要睡覺(jué)我要睡覺(jué)，睡好才有精神去做事情?？忌洗髮W(xué)后，人際關(guān)系也不和諧 。

 

   無(wú)心做任何事情，且頭腦里經(jīng)常出現(xiàn)阻礙自己的各種情緒。雖然我自己明白是很荒誕不羈的，但是它直接影響到我的情緒，我真的無(wú)法控制。 越控制就越痛苦！我感覺(jué)自己做任何事情都是失敗的 。比方說(shuō)一直困擾我的睡眠上的這個(gè)問(wèn)題，我努力過(guò)多次，但是這個(gè)問(wèn)題足足困擾了我7年。可能經(jīng)過(guò)我自己的一個(gè)階段的努力，我一天，或者半個(gè)月時(shí)間癥狀會(huì)好點(diǎn)，但是只要我頭腦里出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥狀，一切都完了，那個(gè)晚上我就是在失眠緊張中過(guò)來(lái)的

 

   我痛苦的不只這一個(gè)問(wèn)題，還有一個(gè)就是考試焦慮，我可以這樣說(shuō)，只要一到考試期間，我整個(gè)人緊張的坐立不安。三四天不用睡覺(jué)的。一到考試，大腦反應(yīng)不清楚，全身發(fā)軟。有時(shí)候稍微放松一下，一覺(jué)醒來(lái)，馬上就有一種緊張感。嚴(yán)重的時(shí)候，半夜被驚醒。然后又緊張的睡不著，來(lái)覆去。說(shuō)實(shí)話，我每天都在想著看書(shū)，但我又怕看書(shū)，看書(shū)，我就緊張。因?yàn)槲視?huì)想到很多問(wèn)題，一想到問(wèn)題，我晚上就睡不著，是我又不能不想，那是真的在我身上存在的問(wèn)題。

 

   這么多年了，我還是放不下這些，我現(xiàn)在什么也不想做，對(duì)什么都沒(méi)興趣，我上睡不著覺(jué)，痛苦死了，經(jīng)常想自殺，怎么辦？怎么辦？救救我！我現(xiàn)在的主要問(wèn)題是：失眠、對(duì)一切無(wú)興趣、厭世、各種強(qiáng)迫、恐懼等，現(xiàn)在的癥狀實(shí)在是太多了，無(wú)法一一列舉。

 

二、調(diào)節(jié)效果

 

   求助者的困惑都是在她的成長(zhǎng)過(guò)程中媽媽的管教方式以及自己的要強(qiáng)所造成的，《神光中心療法》在這里得到了更充分的體現(xiàn)，經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的調(diào)節(jié)，求助者就完全走出痛苦了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)勁頭特足，正在準(zhǔn)備專升本的考試！