——大學(xué)生的抑郁

 

一、求助者自述：

 

   專家你好！ 我今年已經(jīng)28歲，大專。我一直深受抑郁癥的苦惱。 初中剛畢業(yè)的我，面對高中繁重的學(xué)業(yè)，內(nèi)心的壓力增大。心理得不到積極的調(diào)試。所以每天睡眠不足，昏昏沉沉。在焦慮中度過。 因?yàn)闊o法正常靜心的學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)糟糕透頂。

 

   因?yàn)槲覐男「改赣H離異，父親后來不幸病逝。到高中的時候，母親來到身邊照顧我，母親對我的期望很大，希望我考上一個很好的大學(xué)。因?yàn)槲覐男〔]有跟我的母親生活在一起，我從小到大是我爺爺奶奶拉扯大的。

 

   所以我母親跟我的性格也無法融合，我無法接受她對我的教育方式 ，她也是一個特別偏激的人，從來不會顧及到我的感受。只是把她的意愿強(qiáng)加到我的頭上，她教育我的時候，從來不顧時間地點(diǎn)，可以無視我的自尊。可以說跟她在一起，對我來說真的是一種折磨和煎熬。

 

   高三那年，我記得有一次，我是學(xué)音樂的，剛從城里考完專業(yè)，轉(zhuǎn)而回家復(fù)習(xí)文化課。一回到家，我因?yàn)樾睦韷毫μ?，所以真的安不下心來學(xué)習(xí)。其實(shí)我并不是一個不愛學(xué)習(xí)的人，但是因?yàn)閮?nèi)心的焦慮，我經(jīng)常晚上失眠，想睡但是真的睡不著，內(nèi)心的焦慮痛苦的感覺，以至我后來只有通過逃避學(xué)習(xí)的方式才能讓我減少痛苦。

 

   從城里回來后，本該是復(fù)習(xí)文化課的時候，但是因?yàn)橄胧杞鈨?nèi)心的壓力所以下午的自習(xí)課我沒上，去了一個我真正的朋友家里，跟她傾訴。順便也調(diào)節(jié)一下我的心情。 但是被我媽媽發(fā)現(xiàn)后，馬上就追到了我同學(xué)的家里，在我同學(xué)家大吵大鬧，說我不學(xué)好，以后怎么怎么樣，當(dāng)場打了我一個耳關(guān)，并且把我的頭發(fā)搞亂，要我馬上回學(xué)校當(dāng)著我們?nèi)嗤瑢W(xué)的面下跪。

 

   路過學(xué)校的保衛(wèi)室，我媽把我的高領(lǐng)衣服用牙齒咬破，并且把我?guī)У搅税嘀魅蔚拿媲埃盐业难坨R打碎，罵我不是人。我的心真的很疼，那次對我的打擊很大。她每次罵我，我從來都是默默忍受。為什么？因?yàn)槲冶仨毧克?，我要拿她的錢讀書。盡管我對她真的沒感情。

 

   我們之間陌生的不能再陌生，她經(jīng)常說我這里不好那里不好，不相信我經(jīng)常懷疑我，說我欺騙她，怎么樣怎么樣？我們之間從來沒有好好的溝通過。無法溝通我曾經(jīng)也想改變但是失敗了。她在我的印象中就是一位陌生恐怖不講理的人，跟她在一起我很痛苦也很壓抑，高考失敗后，我在她的要求下嘗試復(fù)讀。

 

   一年的復(fù)讀時間，可以說我沒好好的睡多一天安心的覺。每天想學(xué)但是學(xué)不進(jìn)，精神痛苦。晚上失眠記得考專業(yè)，我一個外省的藝術(shù)學(xué)校沒考上，她整整罵了我一個晚上，并且罵的時候還要我聽到她罵，不許我睡覺。

 

   我晚上在被子里捂住耳朵，因?yàn)槲艺娴牟幌肼犃?。她就要我把她剛才罵的話在重復(fù)一遍，我受夠了，所以復(fù)讀后，我又是只上了一個?？?，在大學(xué)三年里，經(jīng)常性的失眠。每天晚上我一遍又一便的對自己說我要睡覺我要睡覺，睡好才有精神去做事情。考上大學(xué)后，人際關(guān)系也不和諧 。

 

   無心做任何事情，且頭腦里經(jīng)常出現(xiàn)阻礙自己的各種情緒。雖然我自己明白是很荒誕不羈的，但是它直接影響到我的情緒，我真的無法控制。 越控制就越痛苦！我感覺自己做任何事情都是失敗的 。比方說一直困擾我的睡眠上的這個問題，我努力過多次，但是這個問題足足困擾了我7年?？赡芙?jīng)過我自己的一個階段的努力，我一天，或者半個月時間癥狀會好點(diǎn)，但是只要我頭腦里出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥狀，一切都完了，那個晚上我就是在失眠緊張中過來的

 

   我痛苦的不只這一個問題，還有一個就是考試焦慮，我可以這樣說，只要一到考試期間，我整個人緊張的坐立不安。三四天不用睡覺的。一到考試，大腦反應(yīng)不清楚，全身發(fā)軟。有時候稍微放松一下，一覺醒來，馬上就有一種緊張感。嚴(yán)重的時候，半夜被驚醒。然后又緊張的睡不著，來覆去。說實(shí)話，我每天都在想著看書，但我又怕看書，看書，我就緊張。因?yàn)槲視氲胶芏鄦栴}，一想到問題，我晚上就睡不著，是我又不能不想，那是真的在我身上存在的問題。

 

   這么多年了，我還是放不下這些，我現(xiàn)在什么也不想做，對什么都沒興趣，我上睡不著覺，痛苦死了，經(jīng)常想自殺，怎么辦？怎么辦？救救我！我現(xiàn)在的主要問題是：失眠、對一切無興趣、厭世、各種強(qiáng)迫、恐懼等，現(xiàn)在的癥狀實(shí)在是太多了，無法一一列舉。

 

二、調(diào)節(jié)效果

 

   求助者的困惑都是在她的成長過程中媽媽的管教方式以及自己的要強(qiáng)所造成的，《神光中心療法》在這里得到了更充分的體現(xiàn)，經(jīng)過一個療程的調(diào)節(jié)，求助者就完全走出痛苦了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)勁頭特足，正在準(zhǔn)備專升本的考試！