如何您是一位長(zhǎng)期被失眠癥狀所困擾的當(dāng)事人，你在反復(fù)求醫(yī)問(wèn)藥無(wú)果后一定會(huì)在心理反復(fù)尋思一個(gè)問(wèn)“誰(shuí)是最好的失眠專(zhuān)家？”，現(xiàn)在冠以各種專(zhuān)家頭銜的人是在太多，如何才能分辯...

在面對(duì)各種紛繁復(fù)雜的治療失眠的方法中，很多人首先的依然是藥物治療，但其實(shí)有過(guò)藥物治療的經(jīng)驗(yàn)的人都知道，這種方法其效果并沒(méi)有想象中的那么好，只是效果來(lái)得比較直接，而...

失眠多夢(mèng)是現(xiàn)代人常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱病癥，偶爾的失眠也是正常的心理現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查僅在美國(guó)就有約10%—17%的人存在失眠癥狀，而且多數(shù)人是持續(xù)性、復(fù)發(fā)性失眠，并且有嚴(yán)重的并發(fā)癥如...

說(shuō)起治療失眠癥，很多人第一反應(yīng)就是找醫(yī)生開(kāi)安眠藥，其次便是吃各種對(duì)睡眠有幫助的補(bǔ)品、保健品、食品等，只有少部分人會(huì)想到，失眠可能是由于心理因素引起的應(yīng)該進(jìn)行心理治...

在我們所看到的或聽(tīng)到的所有關(guān)于失眠的形成原因中，都可以說(shuō)是一定道理的，但卻少有人能把握失眠根本的致病性因素，這與我們?cè)谡J(rèn)識(shí)上的誤區(qū)有很大的關(guān)系，但有一點(diǎn)卻是基本的...

上文中我們提到更年期的女性出現(xiàn)更過(guò)的失眠的癥狀表現(xiàn)是一種正常的心理現(xiàn)象，是女性進(jìn)入更年期后生理因素作用必然所致的各種現(xiàn)象，所以也不必為此而感到過(guò)分緊張和焦慮，關(guān)鍵...

每當(dāng)季節(jié)變換時(shí)，到醫(yī)院治療失眠的人就特別多，尤其是春夏季節(jié)的交換，一到這時(shí)就開(kāi)始有人發(fā)愁晚上失眠怎么辦。 研究表明，季節(jié)變換時(shí)氣溫變化較快，天氣也較多變，人的情緒也...

對(duì)于老年人而言會(huì)出現(xiàn)更多的睡眠障礙問(wèn)題，這是非常正常的心理現(xiàn)象，從某種意義上來(lái)說(shuō)也是老年人必然出現(xiàn)的心理現(xiàn)象，與其他群體的失眠的癥狀表現(xiàn)所不同的是老年人的失眠問(wèn)題...

在第一篇文章：失眠的原因里面，我談到了引起失眠的真正原因是胡思亂想；在第二篇文章里面簡(jiǎn)單的介紹了目前治療失眠的方法，同時(shí)也介紹了各種方法的一些不利因素。 在這里我將...

老年人的睡眠時(shí)間總體上比青壯年要少，這時(shí)常有的現(xiàn)象，但這并不意味著老年人睡眠時(shí)間少就是正?，F(xiàn)象。老年人會(huì)失眠，當(dāng)中的原因并不像年輕人那樣，大多是由于焦慮、抑郁、強(qiáng)...