如何您是一位長期被失眠癥狀所困擾的當(dāng)事人，你在反復(fù)求醫(yī)問藥無果后一定會在心理反復(fù)尋思一個問“誰是真正的失眠專家？”，現(xiàn)在冠以各種專家頭銜的人是在太多，如何才能分辯真?zhèn)文兀繉τ谑邔＜遥覀儗ζ渑袛嗟臉藴视衷谀哪兀?/p>

        有句廣告詞說的好，叫“別看廣告，看療效”，從這個角度來看，衡量失眠專家的水平的真正的依據(jù)就是其對失眠的調(diào)節(jié)效果了，現(xiàn)在很多失眠專家都說自己能把失眠調(diào)節(jié)，可現(xiàn)實卻是喊口號的多，做實事的人少，做表面癥狀的多，觸及深層問題的少，因此，衡量失眠專家的調(diào)節(jié)效果不能僅僅從一些表面癥狀山去考量，更需要從是否觸及深層原因并達到徹底調(diào)節(jié)的調(diào)節(jié)效果入手，這才是一個名符其實的失眠專家的真正水平所在。

        好的方法往往是成功的一半，也就是說從根本上徹底解決失眠的問題，必須首先找到失眠癥狀產(chǎn)生的源頭性問題所在，然后再找到最適合的方法，那么失眠癥狀產(chǎn)生的源頭性問題在哪？怎樣的方法才是最合適的方法呢？這是每一位失眠專家都需要回答的問題！

        在大量的臨床實踐中，上海神光心理咨詢中心專家小組通過對失眠問題的深入研究發(fā)現(xiàn)：任何失眠癥狀的發(fā)生除了一些誘發(fā)性因素外，都與過度的思慮有關(guān)，因此，我們著力在如何抑制過度思慮上下功夫，通過臨床實踐與研究，最終運用心理學(xué)的有關(guān)原理在方法上取得重大突破，終于融合出專門用于如何調(diào)節(jié)失眠的心理調(diào)節(jié)技術(shù)——神光中心療法之睡眠技術(shù)。

        其創(chuàng)始人彭瑞林老師也因此被稱為“國內(nèi)真正的調(diào)節(jié)失眠專家”。