對(duì)于老年人而言會(huì)出現(xiàn)更多的睡眠障礙問(wèn)題，這是非常正常的心理現(xiàn)象，從某種意義上來(lái)說(shuō)也是老年人必然出現(xiàn)的心理現(xiàn)象，與其他群體的失眠的癥狀表現(xiàn)所不同的是老年人的失眠問(wèn)題常常表現(xiàn)為入睡困難、失眠多夢(mèng)、多夢(mèng)易醒、醒后難以入睡等，若排除一些重大的生理疾病及藥物因素的作用，這往往與老年人自身的心理因素有很大關(guān)系，尤其是與失眠相關(guān)的一些人格特質(zhì)如過(guò)度思慮、愛(ài)胡思亂想、敏感多疑等有直接的關(guān)系。

        可我們看到的現(xiàn)實(shí)卻是很多老年人在面對(duì)失眠問(wèn)題的時(shí)候更傾向于選擇服用藥物來(lái)解決失眠問(wèn)題，也還些是在沒(méi)有任何醫(yī)囑的情況下盲目服用各類藥物，最終導(dǎo)致各種難以估量的嚴(yán)重后果，究其原因就在于沒(méi)有做到“對(duì)癥用藥”。

        對(duì)于老年人而言，最忌諱的就是盲目服用各類安眠鎮(zhèn)靜劑藥物，在通常情況下排除疾病和藥物因素的作用，老年人的失眠以心因性失眠為主，也就是藥物對(duì)緩解老年人的失眠可能會(huì)有一定的效果，但如果要想從根本上來(lái)解決老年人的失眠問(wèn)題顯然靠藥物是解決不了問(wèn)題的，更重要的是藥物調(diào)節(jié)的副作用是很多老年人難以承受的，稍后不慎很可能會(huì)誘發(fā)各類其他重大生理疾病并加劇老年人的衰老進(jìn)程。

        所以，對(duì)于老年人的失眠調(diào)節(jié)更多的還是需要從心理調(diào)節(jié)的角度入手，尤其是需要關(guān)注老年人的情緒問(wèn)題，當(dāng)老年生活中的一些焦慮、抑郁、恐懼情緒被驅(qū)散時(shí)，老年人失眠的癥狀表現(xiàn)也自然會(huì)隨之減輕甚至消失，總之一句話：讓老年人感到真正快樂(lè)起來(lái)才是老年人失眠怎么調(diào)節(jié)的根本！