失眠是中老年群體中比較常見的一類心理現(xiàn)象，這與中老年人生理機能的退化有關，但多數(shù)失眠癥狀都屬心因性失眠。眾所周知，心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應，任何心理上的反應都是由一定的客觀現(xiàn)實所引起的，但由于個體的差異性，相同的刺激在不同的個體身上會產生不同的主觀反應，從這點意義上來說，心理上的主觀反應并不取決于事件本身，而在于個體自身，針對失眠癥狀而言，即表現(xiàn)為失眠現(xiàn)象的產生并不取決于外部的環(huán)境與刺激因素，而在于某些相關心理因素尤其是內在的人格因素。

     心理咨詢專家通過分析研究發(fā)現(xiàn)，失眠癥狀的發(fā)生是由于過度思慮所造成的，而過度思慮又與內在的某些相關人格特質密切相關，這些相關人格特質有：內心有比較突出的完美主義傾向，凡是追求完美，對自己及他人往往有很多不切實際的過高要求，同時也非常在意他人的評價，而且也特別愛思考，尤其是與自己有關的任何事情總要把它想清楚、弄明白，否則就難以入睡，即使在睡眠狀態(tài)下在潛意識中還是會反復糾結于這些問題，導致的結果是難以進入深度睡眠狀態(tài)，達不到休息的效果，還或者是會經常出現(xiàn)失眠多夢的情況，也或者是好不容易進入睡眠可醒來后去發(fā)現(xiàn)再無無法入睡了，這些都是在生活比較常見的心因性失眠癥狀。

     心因性失眠癥狀從根本上來講與個體自身內在的人格特質密切相關，因此若要從根本上解決失眠的問題，必須幫助失眠者修復導致失眠的某些內在的人格特質，這也是一直以來通過藥物難以調節(jié)失眠的原因，究其原因就在于還沒有從根本上找到失眠癥狀產生的根源，心理專家認為比較理想的方法是從失眠者的角度來解決問題的突破口，更具體一點即是幫助失眠者修復上文中提到的導致失眠癥狀發(fā)生的相關人格特質問題。