失眠是日常生活中比較常見的心理現(xiàn)象，它廣泛存在于社會的各類群體中。失眠存在有一些并發(fā)癥，如頭痛，頭痛的癥狀會影響人第二天的工作學習生活，所以人們常將失眠和頭痛合二為一。失眠的一些常見癥狀主要下面的幾項：

     1.對睡眠的感知出現(xiàn)錯誤：主要是患者感覺自己長期失眠，但患者是在正常睡覺的，只是他不知道自己已經(jīng)睡著了，醒來以后還一直認為自己沒有入睡，患者對自己的睡眠缺乏真實感和感知能力，分不清睡眠狀態(tài)和清醒狀態(tài)。

     2.難以正常進入睡眠：患者一到入睡時間就開始在床上翻來覆去，即使非常疲勞，大腦還是很興奮，控制不住的想事情，通常要在床上掙扎幾個小時才能入睡。

     3.多夢易醒：自覺夜間做夢很多，一入睡就開始做夢，外界有一點動靜就會驚醒，總是不能進入深睡眠，安穩(wěn)的睡覺。早上很早就會醒來，比自己正常醒來的時間早1-3個小時，醒后很難再入睡。

     4.精神狀態(tài)白天差、晚上好：白天時精神不濟、困意上涌，做什么都無精打采，而一到睡覺時間，大腦就開始異常興奮和清醒，完全沒有睡意。

     5.睡眠不能消除疲勞感：感覺自己的睡眠時間充足，但還是覺得精神不濟、早上醒來時就感覺疲勞，一夜的休息沒有恢復(fù)過來，睡眠沒有質(zhì)量。

     當然對于失眠頭痛者而言，并不是同時存在上述癥狀的，在不同的個體身上存在一定的差異，但造成其失眠頭痛的原因卻是具有一致性的，通過神光心理咨詢中心專家小組的臨床研究發(fā)現(xiàn)：失眠癥人產(chǎn)生失眠癥狀的共同原因是由于過度思慮所致，而這種過度思慮又與一定的人格特質(zhì)有關(guān)，這些人格特質(zhì)包括內(nèi)心特別要強、敏感、特別喜歡思考、特別是跟自己有關(guān)的事情都喜歡去把它想清楚、想明白、想透徹，都有一種完美心態(tài)，內(nèi)心也很壓抑，情緒易波動等，一旦遇到外界刺激就會導致心因性失眠，并伴發(fā)頭痛等癥狀。那么，遇到失眠頭痛怎么辦呢？

     對于相當大部分人而言，真正當然是藥物，這也是許多人的一種慣性思維，因為在他們開來失眠是病，既然是病那就得上醫(yī)院就得吃藥，但藥物特別是鎮(zhèn)靜劑一類的藥物其副作用是不可小視的，所以很多都采用比較謹慎的態(tài)度，那么有沒有非藥物的調(diào)節(jié)方法呢？當然也有如催眠療法、儀器療法等，這些療法的調(diào)節(jié)效果就遠沒有藥物調(diào)節(jié)來得快，而且一般調(diào)節(jié)時間比較長，而且也難以達到徹底調(diào)節(jié)的效果，基于這種考慮，我們在找到失眠產(chǎn)生的深層次的原因的基礎(chǔ)上更進一步，開始嘗試突破失眠的調(diào)節(jié)方法，通過多年的臨床實踐和摸索我們終于整合出一套專門用于失眠的心理調(diào)節(jié)方法——神光中心療法之失眠調(diào)節(jié)技術(shù)。

     如果您在嘗試了眾多失眠頭痛的方法或者說飽嘗了藥物調(diào)節(jié)的苦果后，還在苦苦尋找調(diào)節(jié)失眠頭痛的真正方法，神光中心療法之失眠調(diào)節(jié)技術(shù)將給您不一樣的體驗！