失眠現(xiàn)象，廣泛存在于中老年人，時下一些年輕人由于工作和生活壓力也可能出現(xiàn)失眠癥狀，一般來說，偶爾的失眠是一種正常的生理與心理現(xiàn)象，但如果長期陷入失眠的困擾，那就不是一種簡單的生理現(xiàn)象，其實，這已經(jīng)是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，從本質(zhì)上來講失眠就是神經(jīng)衰弱，只不過是神經(jīng)衰弱的一種俗稱。目前，關(guān)于失眠的原因從生理學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)的角度都可以找到問題的答案，但也并沒有統(tǒng)一的認識，基礎(chǔ)這種情況關(guān)于失眠的調(diào)節(jié)方法有各式各樣，一般常用的調(diào)節(jié)方式有藥物、保健品、儀器、針灸、催眠等手段，這些方法對對調(diào)節(jié)失眠有一定的效果，但僅僅是緩解而無法從根本上解決失眠的根源問題，那么到底什么樣的方法才是解決失眠的好辦法呢？

     要找到調(diào)節(jié)失眠的真正方法，首先必須搞清楚導(dǎo)致失眠的真正原因。我們在長期與神經(jīng)癥打交道的過程中，發(fā)現(xiàn)神經(jīng)癥者中也有很多存在失眠現(xiàn)象，于是我們便開始研究失眠與失眠的調(diào)節(jié)方法，通過對大量失眠個案的研究我們發(fā)現(xiàn)失眠的真正原因是思慮過度所致，有的人可能不太認同這種說法，因為他們覺得自己什么都沒想，可就是睡不著，其實不是他們什么都沒想只是自己由于長時間的情緒上的壓抑導(dǎo)致感知覺神經(jīng)系統(tǒng)對外界的刺激反應(yīng)遲鈍，只是他們感覺不到而已，那么又是什么原因?qū)е挛覀兊倪^度思慮呢？這往往與某些人格特質(zhì)有關(guān)，通過分析我們發(fā)現(xiàn)失眠者都有如下特質(zhì)：內(nèi)心特別要強、敏感、凡是追求完美，也特別愛思考、尤其是與自己有關(guān)的事情都喜歡把它的來龍去脈都搞得一清二楚，否則就無法入睡，所以，一旦遇到外界刺激就會出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)而導(dǎo)致失眠。

     上文中我們提到目前所使用的方法都只是在緩解失眠的表面癥狀，不可能解決導(dǎo)致失眠的根本性問題，有些甚至還可能會產(chǎn)生一些副作用，那么有沒有一種既無任何副作用又能從根本上解決失眠的調(diào)節(jié)失眠的真正方法呢？

     帶著這樣的困惑我們神光心理咨詢中心的專家小組一直都在不懈努力中，經(jīng)過多年的臨床研究，終于功夫不負有心人，我們在調(diào)節(jié)失眠的真正方法上終于取得了重大的突破，最終融合出一套能徹底調(diào)節(jié)失眠的真正方法——神光中心療法之“睡眠技術(shù)”，這套技術(shù)既不用任何藥物也不借助任何輔助器具，它有效地克服了現(xiàn)有諸多調(diào)節(jié)失眠的方法的不足，而且能通過純粹的心理調(diào)節(jié)技術(shù)就能到能達到徹底調(diào)節(jié)失眠的問題，具有不復(fù)發(fā)、操作簡單、方便、易學(xué)、無任何副作用等優(yōu)點，并在臨床實踐中已經(jīng)取得了非常理想的調(diào)節(jié)效果，這無疑是目前為止調(diào)節(jié)失眠的真正方法，無論您又多嚴重的失眠，只要您按我們的方法去練習(xí)，我們能讓您做到十分鐘內(nèi)想睡就睡的效果！如果您有相關(guān)的求助需要，歡迎您關(guān)注上海神光心理咨詢中心www.ooxlzx.com，我們將用我們的專業(yè)與真誠竭誠為您服務(wù)！