盡管說(shuō)藥物調(diào)節(jié)并不是調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的真正，但在沒(méi)有更好的調(diào)節(jié)方法的前提下，很多強(qiáng)迫癥人不得不通過(guò)服用藥物來(lái)緩解某些強(qiáng)迫癥狀，常見(jiàn)的調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的藥物有如百憂解、舍曲林等，但大量的臨床實(shí)踐已經(jīng)證明藥物調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的有效性也僅限于從表面緩解某些強(qiáng)迫癥狀，若要從根本上緩解強(qiáng)迫癥的癥狀最終還是必須借助于心理調(diào)節(jié)的手段和方法，因此，強(qiáng)迫癥調(diào)節(jié)專(zhuān)家一致傾向于采用非藥物的方式來(lái)調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥。

     目前以心理學(xué)為取向的主流的調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的方法分別是認(rèn)知行為療法、精神分析療法和森田療法，其中認(rèn)知行為療法是將認(rèn)知療法和行為療法綜合起來(lái)運(yùn)用的一種心理療法，其重點(diǎn)在于改變當(dāng)事人一些非理性的認(rèn)知，并在此基礎(chǔ)上用合理的信念和行為來(lái)替代原有的強(qiáng)迫觀念和行為，這種療法主要是在改變強(qiáng)迫癥的一些表面癥狀，沒(méi)有涉及到導(dǎo)致強(qiáng)迫的一些深層次原因，而且在操作層面上對(duì)當(dāng)事人和咨詢師都有一定的要求；精神分析療法則是通過(guò)心理分析的方式幫助當(dāng)事人挖掘無(wú)意識(shí)的心理沖突，特別是早年生活經(jīng)歷中被長(zhǎng)期壓抑的心理沖突，幫助當(dāng)事人意識(shí)到自己的焦點(diǎn)沖突，并引導(dǎo)當(dāng)事人將這些之前無(wú)法自知的潛意識(shí)上升到意識(shí)層面，從而達(dá)到達(dá)到調(diào)節(jié)的效果，其缺陷在于一般調(diào)節(jié)的周期比較長(zhǎng)，而且對(duì)咨訪關(guān)系的要求也比較高；森田療法是一套由亞洲人創(chuàng)造的調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的技術(shù)，也是國(guó)內(nèi)比較認(rèn)可的調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的調(diào)節(jié)方法，它強(qiáng)調(diào)調(diào)節(jié)過(guò)程中患者的“自發(fā)性萌動(dòng)”，通過(guò)自覺(jué)自悟的方式對(duì)癥狀采取“順其自然”的態(tài)度，從而達(dá)到緩解直至調(diào)節(jié)的效果，其不足之處不具有廣泛地適用性，而且對(duì)強(qiáng)迫癥人的意志品質(zhì)有一定的要求。

     盡管這些方法都還有待進(jìn)一步完善，但比起那些調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的藥物，卻不會(huì)產(chǎn)生任何副作用，也不會(huì)危及強(qiáng)迫癥人的身心健康，至少還是比較調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥比較明智的選擇。