盡管說藥物調(diào)節(jié)并不是調(diào)節(jié)強迫癥的真正，但在沒有更好的調(diào)節(jié)方法的前提下，很多強迫癥人不得不通過服用藥物來緩解某些強迫癥狀，常見的調(diào)節(jié)強迫癥的藥物有如百憂解、舍曲林等，但大量的臨床實踐已經(jīng)證明藥物調(diào)節(jié)強迫癥的有效性也僅限于從表面緩解某些強迫癥狀，若要從根本上緩解強迫癥的癥狀最終還是必須借助于心理調(diào)節(jié)的手段和方法，因此，強迫癥調(diào)節(jié)專家一致傾向于采用非藥物的方式來調(diào)節(jié)強迫癥。

     目前以心理學(xué)為取向的主流的調(diào)節(jié)強迫癥的方法分別是認(rèn)知行為療法、精神分析療法和森田療法，其中認(rèn)知行為療法是將認(rèn)知療法和行為療法綜合起來運用的一種心理療法，其重點在于改變當(dāng)事人一些非理性的認(rèn)知，并在此基礎(chǔ)上用合理的信念和行為來替代原有的強迫觀念和行為，這種療法主要是在改變強迫癥的一些表面癥狀，沒有涉及到導(dǎo)致強迫的一些深層次原因，而且在操作層面上對當(dāng)事人和咨詢師都有一定的要求；精神分析療法則是通過心理分析的方式幫助當(dāng)事人挖掘無意識的心理沖突，特別是早年生活經(jīng)歷中被長期壓抑的心理沖突，幫助當(dāng)事人意識到自己的焦點沖突，并引導(dǎo)當(dāng)事人將這些之前無法自知的潛意識上升到意識層面，從而達(dá)到達(dá)到調(diào)節(jié)的效果，其缺陷在于一般調(diào)節(jié)的周期比較長，而且對咨訪關(guān)系的要求也比較高；森田療法是一套由亞洲人創(chuàng)造的調(diào)節(jié)強迫癥的技術(shù)，也是國內(nèi)比較認(rèn)可的調(diào)節(jié)強迫癥的調(diào)節(jié)方法，它強調(diào)調(diào)節(jié)過程中患者的“自發(fā)性萌動”，通過自覺自悟的方式對癥狀采取“順其自然”的態(tài)度，從而達(dá)到緩解直至調(diào)節(jié)的效果，其不足之處不具有廣泛地適用性，而且對強迫癥人的意志品質(zhì)有一定的要求。

     盡管這些方法都還有待進(jìn)一步完善，但比起那些調(diào)節(jié)強迫癥的藥物，卻不會產(chǎn)生任何副作用，也不會危及強迫癥人的身心健康，至少還是比較調(diào)節(jié)強迫癥比較明智的選擇。