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職場強迫癥調(diào)節(jié):學會時間的管理

時間:2012-11-27 17:43來源:未知 作者:admin 點擊:
     對現(xiàn)代人來說,職場的意義不僅是一份工作,它是事業(yè),是一部分人生價值的體現(xiàn)。當然如果太看重這一部分,或者將這一部分占據(jù)的分量太重,就有課能患有職場強迫癥。職場強迫癥并不少見,如職場微笑強迫癥、職場社交強迫癥、職場晚睡強迫癥、職場信息強迫等。職場強迫癥讓我們心力交瘁,疲憊不堪,因為我們總是把時間浪費在了無意義的事情上。
 
     要改變這種無頭蒼蠅的狀態(tài),心理調(diào)節(jié)人員指出,職場強迫癥的調(diào)節(jié)重在掌握時間的管理,讓自己多做有意義的事,讓自己忙碌起來。
 
     博恩崔思時間管理針對職場人士提出了三個問題,回答這三個問題可以幫助我們成長,并且知道時間的價值。
 
     1.如果你有望獲得100萬美金,你將會用它來做什么?有了這100美金,你的生活會有哪些不同?你的處事方法、你的人生目標將會發(fā)生哪些改變?你現(xiàn)在的生活中的那一部分需要這筆錢?
 
     2.如果最近的體檢結果出來后,醫(yī)生告訴你,你患有一種嚴重的疾病,你只剩下半年的時間,那么你的生活會發(fā)生哪些改變?你會如何安排剩下的半年時間?你現(xiàn)在正在做的事情中哪些是會停止的,哪些會繼續(xù)?你更愿意和誰一起度過剩下的半年?
 
     3.如果神要滿足你一個愿望,就是你可以選擇做一件事,無論這是一件多小、或者多大的事情,這件事一定會成功,那么你會選擇做什么,或者設立一個什么目標?
 
     認真思考并且寫下這些問題的答案,它有助于你的強迫癥的調(diào)節(jié),也有助于你對人生的規(guī)劃,真正個答案表示金錢對你的人生的影響,第二個問題的答案可以讓你看到自己最珍惜的東西,第三個答案則是所有偉人都做過的事:一個想要實現(xiàn)的目標。