臨床上所說(shuō)的神經(jīng)衰弱，實(shí)際就是由失眠引起的一系列心理和生理癥狀，如果失眠問(wèn)題得以解決，神經(jīng)衰弱也就能夠不治而愈。

     失眠通常會(huì)引發(fā)如下癥狀：難以入睡、易醒、早醒、多夢(mèng)、精神不濟(jì)、頭痛、四肢酸痛、胸悶、注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)能力降低、易怒、情緒起伏大等。

     長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)對(duì)工作和學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重影響，患者在學(xué)習(xí)工作時(shí)不能集中精神，易疲乏，稍微動(dòng)腦便會(huì)頭暈，腦部脹痛，繼而工作和學(xué)習(xí)的效率就會(huì)下降?；颊叩那榫w起伏大、易激惹等還會(huì)影響患者的人際交往，使身邊的人對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。另外，缺少睡眠還會(huì)破壞身體的新城代謝，使人體的免疫能力下降，如果失眠患者是兒童或者是青少年，失眠還會(huì)抑制他的生長(zhǎng)發(fā)育，包括智力和身高等方面。

     目前，失眠在心理學(xué)中的分類(lèi)主要有以下幾種：

     1.暫時(shí)性失眠：短暫的失眠一般是只持續(xù)幾天的失眠情況，可能是因?yàn)檫^(guò)于興奮、面臨突發(fā)的緊張情況、暫時(shí)的壓力事件，或者是由于環(huán)境的改變等因素導(dǎo)致的持續(xù)幾天的失眠，然后自行調(diào)整到正常睡眠的情況。如出差、旅行、出國(guó)、參加朋友聚會(huì)、升職等。短暫的失眠不必過(guò)于驚慌，對(duì)身體不會(huì)形成傷害，也不會(huì)影響正常生活，經(jīng)過(guò)適應(yīng)和調(diào)節(jié)便會(huì)恢復(fù)。

     2.短期失眠：短期失眠一般是指持續(xù)不超過(guò)三周的失眠情況，通常是經(jīng)歷重大變故、承受重大壓力時(shí)會(huì)引發(fā)的失眠情況，通常能夠通過(guò)一定的心理調(diào)節(jié)、排壓或者尋求心理專(zhuān)家的幫助的方式來(lái)擺脫失眠情況。

     3.長(zhǎng)期失眠：長(zhǎng)期失眠是指持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可達(dá)數(shù)月甚至數(shù)年的失眠情況，此時(shí)患者的失眠癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響了他的正常生活、工作等，甚至影響其人格的正常發(fā)展，普通的心理調(diào)節(jié)已經(jīng)沒(méi)有作用，必須通過(guò)服藥以及心理調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到康復(fù)。長(zhǎng)期失眠的患者已經(jīng)不能如常人那樣排解壓力，生活中稍微經(jīng)受壓力就會(huì)導(dǎo)致失眠，失眠已經(jīng)成了對(duì)抗壓力的一種習(xí)慣。

     另外，心理專(zhuān)家提示，安眠藥物一般只能維持一段時(shí)間的藥效嗎，而且長(zhǎng)期服用以后，還會(huì)形成依賴(lài)，所以靠藥物幫助睡眠的失眠癥患者一方面要節(jié)制用藥，防止形成藥物依賴(lài)，另一方面，要尋求藥物以外的調(diào)節(jié)方法，如心理調(diào)節(jié)，以求徹底擺脫失眠。