對于神經(jīng)衰弱的調節(jié)，目前有很多種療法，如中醫(yī)療法、西醫(yī)療法、運動療法、心理療法等。對于目前非常推崇運動療法，需要指出的是，讓患者參加體育鍛煉只能起到調節(jié)的輔助作用，并不能使神經(jīng)衰弱調節(jié)。所以調節(jié)過程中應著重于根除病因。

     另外，體育鍛煉也要適當，根據(jù)患者的體質而定，體質較好的可以多進行鍛煉，而體質較弱的，就應該適當節(jié)制。體質好的每天可進行有氧運動一至兩小時，而較弱者運動半個小時至一個小時。如果運動后出現(xiàn)興奮、激動、失眠等狀況，說明運動過量，應該適當減少。出了動態(tài)的有氧運動，患者還可以進行一些有益身心的相對較靜的運動，如打坐、瑜伽、斯洛克等，這些運動隊人的體質沒有要求，可以幫助人體鎮(zhèn)靜，尤其是一些注重呼吸吐納的運動，對神經(jīng)衰弱患者排解抑郁、焦躁情緒有很大的效果。

     在體育鍛煉中不斷建立自信和與神經(jīng)衰弱抗爭到底的毅力，不過分依賴于藥物。適當?shù)倪\動不僅可讓人精神振奮、排解心情郁結，還可以增強體質，磨練意志，在調節(jié)過程中是非常重要的。