有過失眠癥狀的人可能會有類似的體驗如當自己躺在沙發(fā)上看電視時已經(jīng)個感覺很困了，正常情況下是完全可以躺在沙發(fā)上就睡著了，可實際情況是怎么也睡不著，于是換到了床上，可還是無法入睡，滿腦子里呈現(xiàn)的盡是一些亂七八糟的東西，讓人感到心煩意亂，導致的結(jié)果就是越想越難以入睡，越想睡著卻越睡不著，在癥狀嚴重時還出現(xiàn)一些相應的軀體癥狀如頭痛等，這在很大程度上與過度的胡思亂想有關，而這種多度的胡思亂想往往又是由一定的焦慮所引起的，所以，在臨床上頭痛失眠焦慮癥狀很多時候是相伴而生的。

        失眠焦慮的產(chǎn)生，在很多時候并不總是由外部的某些誘發(fā)因素所致，而是由于內(nèi)在的某種焦慮所引起的，我們將其稱為潛在性焦慮，這與個體自身的某些焦慮性人格特質(zhì)有很大的關系，因此，我們認為失眠焦慮的發(fā)生固然與失眠癥狀的發(fā)生有一定的聯(lián)系，但從根本上說還是與某些內(nèi)在的性格因素有關，所以在不同的個體身上在臨床癥狀上有非常顯著的個體差異，若要談及頭痛失眠焦慮癥狀的調(diào)節(jié)方法，也就必須在緩解表面上的一些頭痛失眠焦慮癥狀的基礎上，再加以完善自身的人格，特別是要修復與過度焦慮相關的性格因素。

        因此，在關于頭痛失眠焦慮調(diào)節(jié)方法的選擇最科學的做法是以心理調(diào)節(jié)為主，在必要的時候也可以配合使用適度的藥物調(diào)節(jié)。