心理學(xué)實(shí)證研究已經(jīng)表明青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮行為與家庭環(huán)境的影響存在重要的相關(guān)關(guān)系，一方面表現(xiàn)為諸多家庭中的不和諧的因素導(dǎo)致了網(wǎng)絡(luò)成癮行為的發(fā)生，另一方面則是一些不當(dāng)?shù)募彝ソ甜B(yǎng)方式助長(zhǎng)了網(wǎng)絡(luò)成癮行為。

     青少年心理咨詢專家認(rèn)為，作為家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面作出改善。

     首先，需要營造溫馨和諧的家庭環(huán)境，使孩子愿意回歸家庭。

     心理學(xué)研究表明，不和諧的家庭環(huán)境是造成青少年沉湎網(wǎng)絡(luò)的重要外部影響因素，那些來自缺乏家庭溫暖或者家庭結(jié)構(gòu)不完整的家庭中的青少年會(huì)發(fā)生過多的網(wǎng)絡(luò)成癮行為，因此，營造良好的家庭氛圍是非常有必要的。

     其次，改善家庭教養(yǎng)方式，尤其是要改變對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮行為的態(tài)度。

     心理專家認(rèn)為，青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮行為多是內(nèi)心逆反心理的一種表現(xiàn)，往往與父母過于嚴(yán)厲的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)。由于父母過于嚴(yán)厲的管教，青少年在家庭中難以得到肯定，自己的想法難以得到家長(zhǎng)的理解，甚至還會(huì)遭到父母的反對(duì)，由此也易激發(fā)青少年的逆反心理，在行為上會(huì)趨于逃避與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸，網(wǎng)絡(luò)尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲無疑是其釋放心理壓力最重要的方式，所以，若要使青少年主動(dòng)脫離網(wǎng)絡(luò)世界，則必須在家庭教養(yǎng)方式上作出改善。

     再次，還要改變與青少年的溝通方式，學(xué)會(huì)站在青少年的立場(chǎng)上看待其問題行為。

     長(zhǎng)期從事青少年心理咨詢實(shí)踐的資深心理咨詢專家發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮青少年一般都與父母的關(guān)系比較惡劣，親子之間缺乏有效的溝通和交流，這也是青少年逆反心理的一種表現(xiàn)，因此，也更加需要找到與其溝通的有效方式，這在很大程度上需要家長(zhǎng)自身作出改變，尤其是對(duì)待孩子的態(tài)度及說話的語氣與方式。

     心理咨詢專家也認(rèn)為，由于不良的家庭環(huán)境的影響，相當(dāng)部分網(wǎng)癮青少年都存在不同程度的心理障礙，其中以性格偏差、認(rèn)知偏差與行為偏差最為常見，比較有效的方法是尋求心理咨詢專家的幫助并有針對(duì)地作出相應(yīng)的改善。