厭學(xué)是每個家長都特別害怕遇到的問題，尤其是高三的孩子厭學(xué)，更是讓家長們驚慌不已。那么高三學(xué)生厭學(xué)該怎么辦呢？青少年又該如何擺脫厭學(xué)情緒呢？

 

高三學(xué)生的生活是怎樣的？書山題海，挑燈夜讀，三更燈火五更雞，做不完的習(xí)題，考不完的模擬考。據(jù)青少年心理咨詢專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近60%的高三學(xué)生都會有厭學(xué)情緒產(chǎn)生，厭學(xué)的具體表現(xiàn)為：對學(xué)習(xí)成績漠然，心情煩躁，無法集中注意力，作業(yè)不按時完成，甚至采取逃學(xué)、曠課等等不同的方式來逃避學(xué)習(xí)，覺得自己高考基本無望，覺得上課對自己就是一種折磨等。這些問題又在學(xué)習(xí)成績中等的學(xué)生中表現(xiàn)最為嚴(yán)重。那么，高三學(xué)生厭學(xué)的原因在哪呢？

 

高三學(xué)習(xí)壓力大，很多學(xué)生因此對自己缺乏自信，從而導(dǎo)致在各方面感到恐慌和焦慮;高三學(xué)生面臨的是被認(rèn)為學(xué)習(xí)生涯中最重要的高考，因此常常會在學(xué)校和家長等環(huán)境作用下，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么;把高考和高校看得重于一切，忽略了自身存在的價值;再加上父母老師對高三學(xué)生的高期望，只有壓力缺乏理解，很容易就讓高三學(xué)生厭學(xué)成了一個普遍現(xiàn)象。

 

青少年心理咨詢專家提出，想要改善高三學(xué)生的厭學(xué)情緒，首先，高三學(xué)生應(yīng)該自己給自己一個合適的定位和評價，認(rèn)真的審視自己的能力，自己的學(xué)習(xí)成績能達(dá)到什么樣的程度，有多大的進(jìn)步空間，需要付出怎樣的努力。接受自己一定范圍內(nèi)的進(jìn)步和退步，保持良好的心態(tài)，提高自信;

 

其次，要明白平時的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己不足的過程。從另外一個角度來說，平日考試成績不理想反是一件值得慶幸的事情，要知道越早知道自己的不足之處，就能夠越及時的進(jìn)行彌補(bǔ)，高考才是最后的目標(biāo)。亡羊補(bǔ)牢為時未晚就是這個道理;

 

再次，學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)了一個人的學(xué)習(xí)能力而已，而人的價值是不能以成績這一個方面來評定的，高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定只有從大學(xué)里才能學(xué)到;

 

最后，家長應(yīng)該多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。