老年抑郁癥是老年人中最為常見的一類心理疾病，而且其嚴(yán)重后果也是其他任何心理疾病所無法比擬的，輕者可引發(fā)心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌癥對多種生理疾病，重者則可直接導(dǎo)致老年人自殺行為的發(fā)生，據(jù)世界衛(wèi)生組織的不完全統(tǒng)計(jì)，老年抑郁癥人口約占老年人總?cè)丝诘?%—10%，而且隨著人均壽命延長和老年性精神疾病發(fā)病率的逐漸提高，老年抑郁癥的患病率也逐年提高，嚴(yán)重危及老年人的身心健康。

     至于其形成原因可以說錯(cuò)綜復(fù)雜，其中75%以上的老年抑郁癥都是生理、心理與社會因素綜合作用的結(jié)果，但從老年抑郁癥的成因上來看都與個(gè)人的人格特質(zhì)有很大關(guān)系，通常情況下那些個(gè)性比較開朗、直爽、熱情的老年人不易患抑郁癥，而那些個(gè)性過于內(nèi)向或過于要強(qiáng)的老年人易患抑郁癥，尤其是當(dāng)面對同樣的應(yīng)激事件時(shí)會加劇抑郁情緒的累積最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，一般來說，對于老年人抑郁癥我們采取的策略是預(yù)防為主，調(diào)節(jié)為輔，常見的預(yù)防方法有：

     1、積極主動(dòng)維護(hù)自身良好的健康水平。進(jìn)入老年期后隨著各方面生理機(jī)能的衰退，老年人會遭遇更多的生理疾病，而這些疾病又會引發(fā)老年人更多的抑郁情緒，因此積極主動(dòng)地維護(hù)自身良好的健康水平有助于較少不必要的抑郁情緒的發(fā)生。

     2、豐富自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)一定的興趣愛好，擴(kuò)大社會交往，多參加一些社會生活。

     老年人退休后生活重心發(fā)生了重大轉(zhuǎn)變，但很多老年人并沒有很好地完成這種角色轉(zhuǎn)換，在心理留下了真空，感覺不到存在的意義感和價(jià)值感，因此也容易出現(xiàn)抑郁情緒，通過豐富自己的業(yè)務(wù)生活，培養(yǎng)相關(guān)的興趣愛好，積極參加社會活動(dòng)將有助于緩解這種抑郁情緒。

     3、適當(dāng)改善家庭環(huán)境也是非常有必要的。喪偶的老人如條件允許的可以考慮再婚，再婚對緩解老年人的抑郁心理有較大的幫助，當(dāng)然，子女、晚輩也應(yīng)當(dāng)給予老年人充分的關(guān)心和照顧，這也有助于老年人抑郁情緒的發(fā)生。

     對于那些已經(jīng)陷入老年抑郁癥困擾的老年人而言，則需要積極主動(dòng)地尋求調(diào)節(jié)，對于老年抑郁癥而言，通常采用的是心理調(diào)節(jié)與藥物調(diào)節(jié)相結(jié)合的方法，藥物調(diào)節(jié)旨在緩解老年抑郁癥人的一些表面抑郁癥狀，抑制抑郁情緒的發(fā)生，心理調(diào)節(jié)則主要是通過適度的心理調(diào)節(jié)幫助老年人疏導(dǎo)長期以來壓抑的負(fù)面情緒，通過與調(diào)節(jié)師的互動(dòng)來恢復(fù)老年人的安全感和自己，幫助其擴(kuò)大活動(dòng)能力、增強(qiáng)適應(yīng)社會、應(yīng)付環(huán)境的能力。當(dāng)然，對于老年人而言，真正的心靈撫慰莫過于子女的陪伴了，所以，在條件許可的情況下，做子女的?；丶铱纯匆灿兄跍p少老年抑郁癥的發(fā)生。