我們經(jīng)常因?yàn)樘谝鈩e人怎么看、怎么評(píng)價(jià)、怎么議論，或者避免批評(píng)而改變自己的本意，或者改變前進(jìn)的方向。我們也可能曾經(jīng)為了符合大眾的評(píng)判而放棄自己真正追求的東西，屈從于自己不喜歡的生活方式。

 

     心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，如果我們太在意別人怎么看自己，那么我們永遠(yuǎn)不能將生活改善至自己滿意的程度，久而久之就會(huì)失去積極生活的動(dòng)力。

 

     我們將和您分享解決這個(gè)問題的三個(gè)方法：

 

     一、真的有人如此關(guān)心你的行為嗎？

 

     我們常常擔(dān)心別人會(huì)嘲笑自己的做法、說的某一句話等等，其實(shí)只要你沒有站在數(shù)萬瓦的聚光燈下，你的觀眾就不會(huì)有那么多。抬起頭看看周圍，每個(gè)人所關(guān)心的也只是自己的事情而已。有的事情在你看來是一個(gè)不能原諒的錯(cuò)，但換個(gè)人，換個(gè)思維角度，這就是一個(gè)無足輕重、再平常不過的事。

 

     當(dāng)你再糾結(jié)于別人怎么看待自己時(shí)，可以想想上面的話，你或許能輕松不少。

 

     二、學(xué)會(huì)心平氣和的對待任何事

 

     一個(gè)有氣度的人在面臨別人的大肆贊揚(yáng)時(shí)，只會(huì)回以一個(gè)微笑，一個(gè)禮貌的“謝謝”，而不是興奮的上躥下跳。同樣的，當(dāng)別人往自己身上潑臟水時(shí)，也只是一笑而過。即使我們現(xiàn)在無法立刻練成這樣的氣度，但起碼要從“形”開始學(xué)起?？酥谱约旱呐d奮，或者悲憤，然后心平氣和的面對別人的評(píng)價(jià)。

 

     三、以欣賞自己代替從別人那里獲得的自我了解

 

     十分在意別怎么看自己，這也說明我們內(nèi)心的貧瘠，需要通過他人的視野來定義自己。所以我們需要對自己建立更加明確的定位，以更深的自我了解來讓自己內(nèi)心安定。

 

     那么從現(xiàn)在開始，關(guān)注自己對自己的評(píng)價(jià)而多過于別人對自己的評(píng)價(jià)，真誠的詢問自己，我是一個(gè)怎樣的人？我有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？我的人生目標(biāo)是什么？我做事的準(zhǔn)則是什么？我更在乎什么？我討厭什么？……

 

     當(dāng)這些問題在你的心里都有一個(gè)根深蒂固的答案時(shí)，別人的評(píng)定就會(huì)微不足道。