社交恐懼癥人不僅在日常的社交活動(dòng)中表現(xiàn)出更多的退縮行為，而且在生理上也會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的反應(yīng)，而這一切的發(fā)生都與一定的認(rèn)知加工有關(guān)，通常情況下會(huì)包含三個(gè)基本步驟：首先是預(yù)先設(shè)想階段，當(dāng)事人會(huì)對(duì)即將出現(xiàn)的社交活動(dòng)表現(xiàn)出高度的關(guān)注并作出種種可能性的預(yù)測(cè)，而且多數(shù)信息都是負(fù)面的，由此還會(huì)引發(fā)相應(yīng)的如焦慮、恐懼、抑郁等心理反應(yīng)；然后就是情境之中的及時(shí)信息加工，當(dāng)事人會(huì)根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)的各種情況作出自己的歸因分析并在心理上做好相應(yīng)的應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，如盡可能避免與他人的目光接觸、隨時(shí)觀察可以逃離現(xiàn)場(chǎng)的出口或場(chǎng)所等；最后則是事后分析，在社交活動(dòng)結(jié)束后會(huì)對(duì)剛才所發(fā)生的一切進(jìn)行情景再現(xiàn)，并為自己在社交活動(dòng)的某些行為感到羞愧、自責(zé)與內(nèi)疚。從這點(diǎn)意義來(lái)說(shuō)，日常的社交活動(dòng)對(duì)社交恐懼當(dāng)事人而言，帶來(lái)的不是心理上的滿足感，更多的是焦慮與恐懼，如果不能有效地克服內(nèi)心的焦慮與恐懼，將會(huì)加劇社交恐懼癥狀的發(fā)生，并誘發(fā)更為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，因此，心理咨詢專家建議對(duì)于社交恐懼癥人在沒(méi)有克服社交恐懼之前真正還是盡量回避一些社交場(chǎng)合，但并不代表就這樣聽(tīng)之任之，而是要及時(shí)接受必要的心理調(diào)節(jié)加以調(diào)整。