婚期將近的新人們經(jīng)常會產(chǎn)生各種各樣的焦慮感，有的忽然感覺對方并不是自己所滿意的，有的生怕對方反悔，有的擔心婚后生活會受到多方束縛，有的則是在籌備婚禮的過程中發(fā)現(xiàn)雙方意見不合，從而對婚姻心灰意冷。這些都是典型的婚前焦慮的表現(xiàn)，只是有的人癥狀表現(xiàn)的較輕，有的人較明顯和嚴重。

     當前婚前焦慮癥的普遍主要來自兩個方面的原因：

     真正，現(xiàn)在面臨婚姻的主要是80后，由于80后的人群多數(shù)為獨生子女，他們雖然有獨立自主的意識，但往往缺少獨立生活，以及負擔家庭責任的能力。所以我們會常見80后的夫婦一到節(jié)假日就以叫外賣的方式來填飽肚子，房間的整理也是一團糟。而且有很多夫婦是不愿意生孩子的，他們害怕承擔孩子的教養(yǎng)的義務，更愿意過兩個人的生活。而60后、70后的人群觀念相對傳統(tǒng)一些，認為婚姻就該承擔這些責任，所以焦慮感也不會如80后人群那么強烈。

     第二，當今社會的閃婚和閃離的婚姻對待方式，對于上一代的人來說，離婚是一件極大的羞辱，他們對家庭的責任感也更強，所以即使婚后生活不幸福，也會堅持走下去。而對于當今時代的人們來說，離婚是很尋常的事情，也是夫期間吵架經(jīng)常甩出的狠話。人們往往稍有不合就會想到離婚，尤其是結婚不久，還沒有孩子的家庭。面對社會上家庭的高離婚率，未婚和離異的人群就會對婚姻望而卻步，尤其是婚期在即時，會反復想到以后有沒有離婚的可能性，如果注定要離婚，那么結婚做什么？這樣的思考通常會加劇婚前恐懼的情緒。

     為此，婚姻心理咨詢專家對婚前焦慮的人們提出了下列的建議：

     真正，給自己留有充分的時間調整和思考，一方面要清楚自己目前的情緒屬于婚前焦慮，是一種正常的現(xiàn)象，另一方面，一定要想清楚，自己是否真的愿意與新郎結婚，如果答案確定，就不要為自己其他方面的擔心，如孩子問題、婚后生活問題等而影響是否結婚的決定，與誰結婚都要面臨這些問題的不是嗎？既然新郎是正確人選，其他的憂慮就放一邊。

     第二，多聽取長輩、已婚朋友的意見，可以詢問他們?nèi)绾味冗^婚前焦慮期的，以及他們?nèi)绾味x婚姻生活。另外也要多與自己的婚姻對象溝通交流，說出自己的焦慮，有時對方的安慰是最有作用的，也可以討論婚后生活的安排，讓自己對未來充滿信心。

     最后，咨詢婚姻心理咨詢師也是不錯的選擇，他們往往對婚前焦慮、婚前憂郁等情緒障礙的疏通和調節(jié)有更多的經(jīng)驗，相信在咨詢師的幫助下，很快就能走出這段陰霾期?？傊?，面臨婚期一定要調整好自己的心情，開開心心的舉辦婚禮，不要輕易放棄自己的選擇和幸福。