在日常的夫妻相處中難免會出現(xiàn)矛盾和摩擦，資深婚姻情感心理咨詢專家認為，這是長期以來夫妻雙方一成不變的夫妻相處模式所導致的必然結果，但如果處理得當，這可能成為改善夫妻關系的潤滑劑，若處理不當，則會直接導致夫妻之間矛盾和沖突的不斷升級，那么，婚姻生活中維系夫妻雙方良性互動的有效方法有哪些呢？

     結合長期從事婚姻情感心理咨詢與調節(jié)的理論與實踐經驗，資深情感心理咨詢專家認為，在日常的夫妻關系中，可以從以下幾個方面嘗試做適度的改善：

     一、 在雙方還沒有產生厭倦情緒前，不妨“小別”一段時間。

     俗話說“小別勝新婚”，長期朝夕相處的夫妻易產生“審美疲勞”，也容易忽略對方的“好”，但一旦分開后，都會無意識的懷念對方的“好”，從而產生依戀心理；同時，當在熟悉的生活中突然少了一個人的存在時，總會讓人感到有些不太適應，這時也會情不自禁地想起對方，懷念彼此的“好”，自然也會增加彼此的吸引力，這也是夫妻雙方在決定是正式離婚前可以嘗試的緩和夫妻關系的有效方法。

     二、 在對方最需要的時候給予對方關心和問候。

      “錦上添花不如雪中送炭”，這句話同樣適用于夫妻相處中，當配偶整天忙于工作而無暇顧及家庭時，這時作為另一方給予配偶反饋的不該是抱怨，而是理解和寬慰，并適時表達對地方的關心，并提供一些力所能及的幫助；當對方處于情緒的低估時要學會幫助對方來適度宣泄這些不良情緒，如傾聽、關注、呵護等都是非常有效的方式，這往往比那些平常不通不癢、可有可無的交流更能促進彼此之間的感情。

     三、還要學會從沖突和摩擦中關注對方的情緒，尋找彼此的需求的平衡點，學會“求同存異”。

     俗話說“吃一墊、長一智”，這話對夫妻關系也同樣適用，在日常的矛盾和沖突中，要學習科學的應對方法，很多時候都是有一些不良的情緒所引起的，所以，當發(fā)現(xiàn)對方處于負面情緒狀態(tài)時，經歷避免理性的話題，要學會引導對方排解這種負面情緒，對女性而說，一個緊緊的擁抱后的哭泣都足以讓其情緒穩(wěn)定下來，找到不良情緒產生的誘因并找到對方的需求點，并作出適當?shù)幕貞?，這也是最明智的做法，所以，有人說家是最不講理的地方，這也是有一定道理的。

     總之，寬容、信任、尊重、體貼是良性夫妻關系中永恒的法則，當在日常的夫妻相處中出現(xiàn)矛盾和沖突時，特別是當常常因為一些生活上的瑣事而要大吵大鬧時，這往往就是夫妻關系亮起“紅燈”的信號，這時需要雙方冷靜下來，好好做深入溝通，找到相對穩(wěn)定的和諧的夫妻相處模式并找到有效的維系方法，這也是幸福家庭的必修課。在必要的時候，還可尋求資深情感心理咨詢師的指導和幫助!