許多沒有接觸過心理咨詢或者心理調(diào)節(jié)的人會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為，調(diào)節(jié)心理疾病跟調(diào)節(jié)生理疾病一樣，一個(gè)是醫(yī)生開藥，自己回去按時(shí)吃藥就一定會(huì)好；另一個(gè)是醫(yī)生告訴患者該怎么想才是對(duì)的，自己按照醫(yī)生說的去想，就不會(huì)再感到痛苦了，心理問題就解決了。正是因?yàn)槿藗儗?duì)于心理咨詢有這樣的誤解，所以，我國的心理咨詢行業(yè)才發(fā)展得這樣舉步維艱。

 

其實(shí)，調(diào)節(jié)心理疾病絕不是這么回事。可以說，成功的心理咨詢就像是一次心靈的救贖，會(huì)讓來訪者有一種豁然開朗、心中蘊(yùn)藏著無限力量的感覺，來訪者會(huì)對(duì)自己感到前所未有的滿意與自信，并對(duì)自己生活的世界充滿熱情。這是為什么呢？因?yàn)樾睦碜稍儠?huì)幫助來訪者真正了解自己、認(rèn)清自己的心，并且積累內(nèi)心的力量，讓自己遵從真正的自己而活。這并不等同于一般的自信，也并不是一種客觀能力上的提升，可以說，如果沒有經(jīng)過刻苦的學(xué)習(xí)和長期的實(shí)踐，你的能力根本就不會(huì)有多大的提升。我們這里是提升來訪者的人格上的素質(zhì)，比如我們會(huì)用面對(duì)和接納來代替逃避和退縮；我們會(huì)用堅(jiān)持來代替半途而廢；我們會(huì)用愛來代替怨恨；我們會(huì)用積極來代替消極，用樂觀來代替悲觀……

 

所以，真正的心理咨詢需要我們自己有想要改變、想要變得更好的心，而不是將一個(gè)傷心難過的自己交給心理咨詢師，然后自己什么都不做，只想接受心理咨詢師的安撫，然后重新變得開心起來。這種開心只會(huì)是一種假象，因?yàn)楫?dāng)你再遇到同樣的問題的時(shí)候，你依然會(huì)不開心。