問(wèn):老師好，我有個(gè)毛病，就是怕貓。我今年33歲了，也結(jié)婚生子了。但看到貓就是怕，每次都躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。現(xiàn)在問(wèn)題嚴(yán)重了，只要聽(tīng)到與貓相關(guān)的東西，我就害怕。其實(shí)，以前小時(shí)候我也是不怕的。后來(lái)，小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候看了一次恐怖片，就是關(guān)于貓的。我看了之后一直有陰影，從此就怕貓了。別人都笑我，膽子小。其實(shí)，我也不想這樣的。老師，有辦法讓我不怕貓嗎？謝謝！
答:這位朋友您好！一般情況下，恐懼癥都是有原因的，都是有刺激源的，您的刺激源就像您分析的那樣，六年級(jí)時(shí)候的恐怖片，那個(gè)其實(shí)也只是您恐懼癥的誘因，隨著您的年齡的增長(zhǎng)，您的癥狀也在慢慢的嚴(yán)重和泛化，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重的泛化到聽(tīng)到、看到或是想到貓或是跟貓有關(guān)的東西就會(huì)緊張，這種癥狀是比較嚴(yán)重的癥狀，真正能夠接受專(zhuān)業(yè)的心理調(diào)節(jié)或是調(diào)節(jié)。
如果想自己調(diào)節(jié)，您就在網(wǎng)上搜索一下：“脫敏療法”，這是一種心理調(diào)節(jié)技術(shù)，然后把它下載下來(lái)，打印出來(lái)，看清楚，嚴(yán)格按照里面的要求、方法去做，也許能夠幫您緩解癥狀；還有一個(gè)療法也許也能幫您緩解，那就是“暴露療法”您也可以看看。
這些方法也許能夠幫您緩解一點(diǎn)您的癥狀，實(shí)在不行，您再來(lái)我們這里徹底調(diào)節(jié)。我們有一套在實(shí)踐中融合出的能夠徹底調(diào)節(jié)恐懼癥的技術(shù)，不用藥，不打針，純心理調(diào)節(jié)技術(shù)，此技術(shù)能夠快速、徹底調(diào)節(jié)恐懼癥，最重要的是不復(fù)發(fā)。
答:這位朋友您好！一般情況下，恐懼癥都是有原因的，都是有刺激源的，您的刺激源就像您分析的那樣，六年級(jí)時(shí)候的恐怖片，那個(gè)其實(shí)也只是您恐懼癥的誘因，隨著您的年齡的增長(zhǎng)，您的癥狀也在慢慢的嚴(yán)重和泛化，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重的泛化到聽(tīng)到、看到或是想到貓或是跟貓有關(guān)的東西就會(huì)緊張，這種癥狀是比較嚴(yán)重的癥狀，真正能夠接受專(zhuān)業(yè)的心理調(diào)節(jié)或是調(diào)節(jié)。
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