在當(dāng)代社會(huì)，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，心理問題也是在逐漸的蔓延著。特別是青少年孩子的身上表現(xiàn)得最為明顯，其主要特征是對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)，把學(xué)習(xí)作為一件痛苦的事情，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致輟學(xué)。造成厭學(xué)癥的原因很多。從外因看，有家庭教育和學(xué)校教育的失誤，如家長(zhǎng)期望過高，不當(dāng)?shù)慕逃椒?，教師態(tài)度生硬，社會(huì)不良風(fēng)氣的影響；從內(nèi)因看，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)無(wú)興趣，自制力較差，懶惰等等。那么，我們?cè)趺慈ソ鉀Q此類問題的呢？其實(shí)，父母在這方面也是無(wú)能為力，那么接下來(lái)就讓專業(yè)心理醫(yī)生給你幾點(diǎn)建議，教你如何緩解厭學(xué)情緒吧？

 

1、矯正學(xué)習(xí)心理。 幫助厭學(xué)癥學(xué)生矯正厭學(xué)癥，首先要矯治其厭學(xué)心理。教育過程中，教師要用愛這把鑰匙開啟僵化的心靈，要愛得真，愛得深，愛得持久。 其實(shí)老師可以和網(wǎng)上心理咨詢師探討，來(lái)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)和效率的好方法，從而來(lái)更好教育孩子。

 

2、父母要給孩子自信心的鼓勵(lì)。不能過多批評(píng),不要讓孩子長(zhǎng)期處于這種缺少接納、關(guān)愛、贊揚(yáng)和肯定的環(huán)境；否則，孩子懷疑自己的價(jià)值和能力，傾向于形成一種“自我無(wú)能感”，久而久之，心情憂郁，產(chǎn)生無(wú)助與自卑感，缺乏自信；不要期望過高，要求過高；不要讓孩子難以達(dá)到父母過高的要求而否定，這樣會(huì)使孩子產(chǎn)生持續(xù)失敗的挫折感，積累"我不行"的消極情感體驗(yàn)，從而由經(jīng)常的自我懷疑轉(zhuǎn)為自卑。

 

3、營(yíng)造學(xué)習(xí)環(huán)境。 教學(xué)過程中，教師心中時(shí)時(shí)要裝著厭學(xué)癥學(xué)生，為其營(yíng)造一個(gè)能廣泛參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，備課時(shí)要了解厭學(xué)癥學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)，為厭學(xué)癥學(xué)生營(yíng)造了一個(gè)參與學(xué)習(xí)的環(huán)境。老師可以嘗試著去和專業(yè)心理醫(yī)生交流 ，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

 

4、矯正學(xué)習(xí)行為。厭學(xué)癥學(xué)生由于基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，致使學(xué)習(xí)效率低下，從而喪失了學(xué)習(xí)信心，厭惡學(xué)習(xí)，教師要矯正其厭學(xué)行為，必須注意學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，并貫穿于預(yù)習(xí)、講解、練習(xí)的全過程。

 

5、不要拿別的孩子比較。不能拿孩子缺點(diǎn)和別的孩子的優(yōu)點(diǎn)比，這樣使孩子自卑；體驗(yàn)，從而由經(jīng)常的自我懷疑轉(zhuǎn)為自卑。

 

學(xué)習(xí)是一系列復(fù)雜的心理活動(dòng)過程，這個(gè)過程需要付出很大的心智努力。而這種需要心智努力的事情，都伴隨高度的精神緊張，久而久之必然會(huì)產(chǎn)生心理疲倦感。那么家長(zhǎng)和老師可以參照專業(yè)心理醫(yī)生的幾點(diǎn)建議，幫助孩子營(yíng)造學(xué)習(xí)環(huán)境，矯正學(xué)習(xí)行為給孩子一個(gè)好的學(xué)習(xí)心態(tài)，讓他們能夠健康成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。