任何事物的形成和發(fā)展都會有一個過程，對于強迫癥來說，也是如此，強迫癥的形成與發(fā)展也要經(jīng)歷一個過程，它也并不是突然間發(fā)生的，我們所看到的某些突發(fā)癥狀也是經(jīng)歷了一個有量變到質(zhì)變的過程，只是在很長的一段時間內(nèi)我們沒有意識到它的存在而已，其實這也是我們很多常范的通病，只有當問題真正呈現(xiàn)在我們面前時才肯承認它的存在，古人很早就告訴我們“防患于未然”的道理，可真正懂得理解和運用的人卻并不多，這也是我們今人應該吸取的經(jīng)驗和教訓，具體到強迫癥，如何做到防患于未然呢？當然需要弄清楚強迫癥形成的過程是怎樣的？

        強迫癥在剛開始形成的過程中，必然有一定的刺激情境或者某些誘發(fā)性事件，而且當這些刺激情境或者誘發(fā)性事件發(fā)生時必然會伴隨相應的負面的情緒體驗特別是焦慮和恐懼，尤其是強迫癥人會把這種刺激與反應模式人為的自動加工并不自覺地聯(lián)系起來，以后只要出現(xiàn)類似的刺激情境就會不由自主地出現(xiàn)相應的負面情緒，以后隨著類似的刺激情境的頻繁出現(xiàn)，這類刺激可能還會發(fā)生泛化，只要出現(xiàn)與之相關(guān)或相近、相似的刺激，都會出現(xiàn)相同的心理反應，當這些心理反應超出個體的心理防御機制時，一些回避性反應模式就出現(xiàn)了，如強迫動作、強迫情緒就出現(xiàn)了，但而且很多時候這些應對方式都是比較消極的，只要這些情緒和行為的發(fā)生可以緩解內(nèi)心的緊張和焦慮，久而久之，就形成了一種習慣性的條件反射，也就是是我們看到的強迫癥癥狀。

        這只是強迫癥癥狀形成的初級階段，在之后的演變和發(fā)展過程中，即使在沒有明顯的刺激情境的作用下，在頭腦中還出自發(fā)地呈現(xiàn)類似的刺激情境，這就是我們所說的強迫思維和強迫觀念，并導致相應的強迫行為和強迫情緒，在強迫行為和強迫情緒發(fā)生的當時，其內(nèi)心的緊張和焦慮是可以得到釋放的，但事后又會為自己的行為感到內(nèi)疚與自責，擔心類似的行為會再度發(fā)生，總是竭力地要去控制，可結(jié)果卻是越想控制卻越難控制，越難控制又越要去控制，這樣反復糾結(jié)，就是強迫癥人痛苦的來源。