當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己得了強(qiáng)迫癥后怎么辦？

 

根據(jù)我們的統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)強(qiáng)迫癥者的真正是藥物調(diào)節(jié)：

 

為什么我們知道自己或是自己的家人有了強(qiáng)迫癥后，醫(yī)院會(huì)是我們很多強(qiáng)迫癥者，特別是強(qiáng)迫癥者的家屬的真正的呢？

 

1、因?yàn)槲覀儌鹘y(tǒng)的觀念，特別是那些家長(zhǎng)，以前自己吃飯都吃不飽，哪聽(tīng)過(guò)什么強(qiáng)迫癥啊，他們非常不理解自己的孩子，在他們覺(jué)得自己孩子的這些問(wèn)題都是沒(méi)事想出來(lái)的，吃飽了撐出來(lái)的，是閑出來(lái)的，覺(jué)得孩子的這些古怪行為和思維簡(jiǎn)直不能夠理解，太不正常了；既然不正常，那就是病，是病肯定要上醫(yī)院啊。

 

2、聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)在哪里，也是同樣的問(wèn)題在哪里都調(diào)節(jié)了。都抱著對(duì)醫(yī)院的巨大希望去的。

 

這里就出現(xiàn)了一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)閺?qiáng)迫癥是心理問(wèn)題不是生理疾病，大家把他當(dāng)成生理疾病或是精神疾病上醫(yī)院開(kāi)藥，其實(shí)藥物是解決不了問(wèn)題的，藥物是抑制強(qiáng)迫癥者的中樞神經(jīng)的，中樞神經(jīng)是供我們思考用的，所以一開(kāi)始是有一些效果，但是慢慢地效果就很小，而且還會(huì)依賴上藥物，藥物的副作用是非常大的。

 

很多長(zhǎng)期患強(qiáng)迫癥的朋友非常清楚這點(diǎn)，所以他們拒絕用藥，他們非常清楚強(qiáng)迫癥不是生理問(wèn)題更不是精神疾病而是心理問(wèn)題，必須通過(guò)心理調(diào)節(jié)才能康復(fù)，但是現(xiàn)在的心理咨詢費(fèi)用那么高，最重要的是最后是否有效果都不得而知，所以很多強(qiáng)迫癥者選擇的方法是自我調(diào)節(jié)，在實(shí)在沒(méi)有辦法的情況下，才去尋求專(zhuān)業(yè)的心理援助。

 

那么得了強(qiáng)迫癥后怎么辦呢？強(qiáng)迫癥是精神癌癥嗎？我們上海神光心理咨詢中心的強(qiáng)迫癥專(zhuān)家組認(rèn)為：

 

強(qiáng)迫癥是可以調(diào)節(jié)的。如果是輕度強(qiáng)迫：不支持吃藥，支持進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)的方法是：離開(kāi)壓力源，出去走走，旅游一下，散散心，這樣強(qiáng)迫癥就會(huì)自然消失。

 

如果是中度強(qiáng)迫癥：這個(gè)時(shí)候離開(kāi)壓力源、旅游、散心只能暫時(shí)緩解一下強(qiáng)迫，但是只要一回到壓力源中或是再次遇到壓力或是刺激，癥狀就會(huì)再次爆發(fā)，那個(gè)時(shí)候會(huì)更加的痛苦。所以我們上海神光心理咨詢中心的強(qiáng)迫癥專(zhuān)家組建議全面接受心理調(diào)節(jié)，直至徹底調(diào)節(jié)。

 

如果是重度強(qiáng)迫癥：那么輕度強(qiáng)迫的自我調(diào)節(jié)對(duì)其更沒(méi)有意義；中度強(qiáng)迫癥接受心理調(diào)節(jié)的難度也非常大；我們上海神光心理咨詢中心的強(qiáng)迫癥專(zhuān)家組的建議是：藥物配合心理調(diào)節(jié)，因?yàn)樗幬锬軌驎簳r(shí)緩解強(qiáng)迫癥狀，然后迅速配合心理調(diào)節(jié)，同樣能夠徹底調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥。

 

其實(shí)我們大多數(shù)的患者都認(rèn)識(shí)不到心理調(diào)節(jié)的效果，患者其實(shí)也想快速把自己的強(qiáng)迫癥徹底調(diào)節(jié)，他們一直都在思考得了強(qiáng)迫癥后怎么辦這個(gè)問(wèn)題，他們同樣也是心急如焚。上面神光專(zhuān)家組對(duì)強(qiáng)迫癥的調(diào)節(jié)方法大家可以去嘗試，希望強(qiáng)迫癥患者早日擺脫困擾。

 

上海神光心理咨詢中心   彭瑞林