我們的心理創(chuàng)傷主要來源于兩種，一是生活中，或者成長經(jīng)歷中的負面事件的不斷累加；二是突發(fā)性的，沒有心理準備的重大傷痛和挫折。這兩種創(chuàng)傷都會對人的心理產(chǎn)生重大的傷害，促使個體形成各種心理防御機制和應(yīng)激反應(yīng)，如否定、遺忘、逃避、壓抑、焦慮等。而真正種的心理創(chuàng)傷對個體的心理健康和人生發(fā)展方向有著更為深遠的影響，成長中的傷痛最主要的來源則是父母的教養(yǎng)方式、家庭關(guān)系、家庭環(huán)境等。

     在成長中一直得不到父母的贊揚、關(guān)注、關(guān)愛、鼓勵，甚至一直生活在父母的苛責、打罵、冷落中的孩子，一般對父母和家庭都會缺乏安全感，他們會認為自己不能讓父母喜歡，自己不夠真正，是自己導(dǎo)致了家庭的不睦等。

     很多父母意識不到自己的言行會給孩子帶來的影響，孩子還小時，認為只要給他吃飽穿暖就足夠，而孩子一旦有了自己的自主意識，便更加不會想到孩子的性格、行為等與自己有關(guān)，認為他們可以主宰自己的成長。所以父母在孩子面前爭吵、施展冷暴力、在孩子身上撒氣、只關(guān)注自己的喜怒，或者有明顯的偏心，故意冷落自己不喜歡的那個孩子。這些都是父母在教養(yǎng)上犯的錯，并且讓孩子的意識里形成這樣的認知：自己應(yīng)該受父母掌控，父母沒有過失，不好的應(yīng)該是自己等。

     所以家庭缺失溫暖，始終或者很少得到父母肯定的孩子，他們往往更加努力和認真，他們期望自己能夠做的夠好，希望能夠真正，這樣父母才會夸獎?wù)J同自己，才會關(guān)注自己，而不是責罵自己。長此以往，孩子對于成功和真正就會形成近乎執(zhí)著的固執(zhí)的追求，他們不斷要求自己做到更好，不斷要求自己做到完美，唯有這樣才能消除他們心中的焦慮感，獲得安全感。

     但是完美本就不存在，所以過于追求完美會更加痛苦，甚至形成各種心理障礙，強迫癥便是典型。因此，當你的孩子患上了強迫癥，請不要責怪孩子，那不是他的錯。請先想想，你是否在他的成長中制造了傷痛，你是否總是忽視他，你是否總是不能給予他贊揚、鼓勵和關(guān)愛？

     成長中的創(chuàng)傷不僅會影響孩子的成長，因之形成的完美主義性格還會影響這個孩子的下一代，它就如同一個惡性循環(huán)。因為完美主義不僅是對自己的要求，還會轉(zhuǎn)移到對他人的要求上，有完美主義的家長對孩子也會要求嚴苛，很少夸贊孩子、給孩子認同感，所以這個孩子在成長過程中一樣會受到創(chuàng)傷，最后也會成長為一個完美主義傾向的人。