一直以來，人們對心理問題都存在各種各樣認識上的誤區(qū)，很多人只要一談到心理問題就會極力去回避，尤其是當(dāng)把心理問題與自己聯(lián)系起來，這都是緣于在我們的潛意識里對“心理問題”的認知上的偏差，最為常見的就是將“心理問題”與精神疾病完全等同起來，甚至還有少數(shù)人會錯誤地認為心理問題就是精神病，事實真的如此嗎？

        其實，心理問題與精神疾病是兩個完全不同的概念，雖說這兩種之間也有一定的聯(lián)系，但還是有本質(zhì)的區(qū)別，心理問題的涉及的是情緒、認知和行為上的偏差，而精神疾病也是一種情緒、認知、行為上的障礙，其相關(guān)聯(lián)系就可能表現(xiàn)為心理問題如果得不到有效控制，也可能演變?yōu)榫窦膊　?/p>

        從這點意義上來說，在我們傳統(tǒng)的比較大眾化的認知觀念里，過分夸了心理問題的嚴重性，以致于有時將其與精神病等同起來，導(dǎo)致的結(jié)果就是很多人談之色變，導(dǎo)致很多人極力回避各種心理問題的存在，正如每位精神病人被送進精神病院的時候都愛說的一句話就是“我沒病”，我們不敢輕易地下結(jié)論說所有說這些話的人都有精神病，但至少是存在心理問題，關(guān)于心理問題這里需要補充說明的是有心理問題并不是什么可恥的或者見不得人的丟臉的時期，從科學(xué)的角度來講，真正的心理健康是不存在，也就是說每個人都會在認知、情感和行為上存在不同程度的問題，但至少有95%的人是能帶著不同程度的心理問題正常生活的，也不會對自身的生活質(zhì)量產(chǎn)生太大的影響，所以，我們沒有必要去回避“心理問題”這四個字，更不能無知地“心理問題”與“精神病”等同起來。