心理咨詢在很多人看來，雖然還只是有些好奇，但并已經(jīng)并不陌生，那么在哪些情況下需要接受心理咨詢呢？其實(shí)很多人并沒有底，在實(shí)際的心理咨詢案例中，很多來訪者并不是最適當(dāng)?shù)臅r(shí)候接受心理咨詢的，而是在最需要的時(shí)候才選擇心理咨詢或者心理調(diào)節(jié)的，那么哪些情況下才是接受心理咨詢的真正時(shí)機(jī)呢？

        這個(gè)具體情況比較復(fù)雜，往大類上來講，有這么幾種情況是需要您引起注意的：

        一是當(dāng)陷入持久的悲痛情緒而迫切希望從中走出來時(shí)，這些情緒的出現(xiàn)往往都是伴隨著一些應(yīng)激性創(chuàng)傷事件而產(chǎn)生的，通常情況下在遭受一些重大的創(chuàng)傷性生活事件如親人病故、離婚、喪偶等情形時(shí)出現(xiàn)不同程度的悲痛情緒都是非常正常的心理反應(yīng)，但多數(shù)情況下都能漸漸地從這種負(fù)面的情緒中走出來，卻仍會有少數(shù)人會長期沉湎其中，導(dǎo)致各種異常的心理癥狀的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候就需要尋求專業(yè)的心理咨詢了；

        二是當(dāng)生活中某些瑣事被個(gè)體無限的放大而身感痛苦的時(shí)候，也就是我們所說的非理性的認(rèn)知，這些非理性認(rèn)知的存在會干擾當(dāng)事人正常的生活，尤其是對情緒產(chǎn)生嚴(yán)重影響，特別是還偏執(zhí)地堅(jiān)持己見時(shí)，也會誘發(fā)心理疾病甚至重度精神疾病的發(fā)生，所以，這也是需要接受心理咨詢的時(shí)候；

        三是當(dāng)個(gè)體的某些行為已經(jīng)對他人構(gòu)成傷害而自己有所悔悟時(shí)，如我們常常所說的家庭暴力就是最常見的情形，這也是需要接受專業(yè)心理咨詢的時(shí)候；

        上述三種情形都是需要接受心理援助的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，如果沒有得到有效的心理調(diào)整，其后果就可能演變各種心理疾病甚至重度精神疾病，當(dāng)然，心理咨詢強(qiáng)調(diào)的是主動求助，不帶有強(qiáng)制性，更多的時(shí)候還是需要當(dāng)事人及其家人培養(yǎng)主動尋求幫助的意識。