日常生活中人們常常因為好感和激情而走到一起，當激情消退，一切都歸于平淡時，有些平淡會演變?yōu)槲C，心理學相關研究也表明，愛情是有保鮮期的，那么，當曾經(jīng)的激情和浪漫被平淡的生活所取代時，如何在婚姻關系中化危為安呢？

 

     上海心理咨詢認為，有以下幾個方面的內容將有助于改善現(xiàn)狀：

 

     1、開始一段陌生的旅程   

     當發(fā)現(xiàn)雙方的婚姻關系陷入平淡后，不妨拋開日常瑣碎的生活的怪圈，去一個完全陌生的地方，如一個遙遠的連語言都不痛的神秘國度，在如此陌生的環(huán)境里，兩個彼此最信任的人更容易增進親密的感覺。

 

     2、用愛撫表達愛   

     上海心理咨詢認為并不是所有的親密行為都要在臥室內進行，也不是所有的愛撫都和性行為有關，當自己的男人或女人在廚房里洗菜的時候，不妨走過去輕輕地給他（她）一個擁抱，讓你的臉頰輕輕的靠在對方的后背上感受對方的呼吸；也可以在看電視是給對方做個按摩，為她捶捶背揉揉肩趕走一天的疲勞，這些看似不經(jīng)意的安撫行為都可以在無形之中增加愛人之間這種溫馨的感覺。

 

     3、學會感受對方的需要   

     只有當你真正感受到對方的真正需要時你給對方的才是對方所最需要的，這種付出才會有事半功倍的效果，所以有時不妨冷靜的問問自己：他（她）需要的到底是什么？用心去滿足對方的需要并表達你對對方的關心，這樣才能更像一家人。

 

     4、學會與他（她）分享你的秘密   

當你開始與對方分享自己心中的小秘密的時候，其實很容易拉近彼此之間的距離，因為彼此之間的信任，這種被信任的感覺更能表達出來，這樣更易贏得對方的信任。

 

     另外，上海心理咨詢還特別提醒大家，女性更愿意表達，在婚姻關系中掌握話語主動權的也多是女方，所以，當你正聊得海闊天空興致盎然時，不妨看看你身邊的伴侶的表情吧！