在古人的眼中，含蓄是一種美，一種修養(yǎng)，也是一種韻味，所以，自古以來，多數(shù)文人墨客、賢良淑女都以含蓄為美，而且不管在詩詞歌賦、傳情達意答意上都講究寒而不露，這也是傳統(tǒng)文化留下的美德，但用今天的眼光來看，這種含蓄似乎有些過度了，而且過分的含蓄已經(jīng)不再是一種美，還有可能是一種病態(tài)的反應——憂郁。

 

     那么，如何區(qū)分含蓄和病態(tài)含蓄呢？這其實也并不難，上海心理咨詢專家認為如果一個讓愿意與你交流，對生活富有熱情，只是習慣用委婉的方式表達對自己的情感或意愿，這種含蓄就是正常的，反之，如果他愿意與外界溝通，但卻從不在外人面前流露困惑之情，這種溝通其實不過是他拒絕他人與世界的方式，而且這類人常常沉溺于自己的世界，會反復思考一些關于自己的問題，但又難以得出正確的結(jié)論，由此這可以判斷這種含蓄已經(jīng)進入了抑郁狀態(tài)。

 

     對于那些即將進入或者已經(jīng)進入抑郁狀態(tài)的人，我們不妨伸出援手，給予一些特別的關注，通常這類人都非常膽小、含蓄、敏感多疑，所有要更加留意他們的一言一行，觀察他們平時的言辭或舉動，倘若他們突然間變得沉默寡言，而且習慣獨來獨往，要盡可能多和他們交流，引導其說出心里話，這樣可以有效地預防抑郁癥的發(fā)生。

 

     如果類似這樣的事情就發(fā)生在你的身邊，如親友之間，不妨多給予他們一些關心，上海心理咨詢也在此特別提醒各位朋友，切忌將所有的事情大包大攬，而是要講究策略，通過換位思考多站在對方的角度來思考如何去處理問題，然后再啟發(fā)他們?nèi)ソ鉀Q自己的問題，這些都是抑郁癥防治過程中的重要環(huán)節(jié)！