相對于如抑郁、強(qiáng)迫等心理疾病而言，社交恐懼雖不至于給個(gè)體心理上帶來巨大的痛苦，但會對其正常的社會功能還是會造成一定的影響，或多或少都會為其正常的生活蒙上一層陰影，那么在生活如何有效地化解社交恐懼所致的心理危機(jī)？

      古人云：“金無足赤，人無完人?！泵總€(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢，也會有自己的不足之處，對于社交恐懼癥人而言，毫無疑問在社交方面都會不同程度存在一些不足，但不能因此而否定一個(gè)人的價(jià)值，上帝在為每個(gè)人關(guān)上一扇窗的同時(shí)，必然也會為你打開另一扇窗，也就是說，在社交能力上的不足必然會有其他方面的優(yōu)勢來加以彌補(bǔ)，所以完全沒有必要因?yàn)樽约涸谏缃簧系牟蛔愣つ糠穸ㄗ陨淼膬r(jià)值，用森田療法中的一句話拿過來也同樣適用“順勢而為，為所當(dāng)為”，即要學(xué)會接納自己的不完美。

      但這不等于我們可以對社交恐懼置若罔聞，至少我們在一定的范圍內(nèi)加以自我完善，適度加以可能，必要時(shí)可以尋求相關(guān)心理咨詢專家的幫助，必要的時(shí)候還可以接受一定的心理調(diào)節(jié)，另外在生活中也要勇于挑戰(zhàn)自己，學(xué)會有效地克服自身的心理缺陷，在生活實(shí)踐中不斷完善自己的個(gè)性，培養(yǎng)和提升必要的社交技能，與此同時(shí)，在擇業(yè)、擇偶等人生重大問題上也要有所選擇，盡可能規(guī)避不必要的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)會揚(yáng)長避短，這些都是有效的化解社交恐懼可能導(dǎo)致的心理危機(jī)的有效方法。