對(duì)于每一個(gè)即將步入婚姻窄門(mén)的人來(lái)說(shuō)，他們將接受人生的一個(gè)新課題，結(jié)婚前如何準(zhǔn)備，怎樣步入婚姻，如何適應(yīng)婚姻？這些問(wèn)題如果沒(méi)有及時(shí)準(zhǔn)備或了解，便會(huì)成為令人緊張、頭疼和焦慮的一件事。沒(méi)有結(jié)婚經(jīng)驗(yàn)的年輕人，大多都期望一輩子只結(jié)婚一次，與真正的戀人終身廝守，不少人結(jié)婚前會(huì)對(duì)婚姻的持久性產(chǎn)生懷疑和擔(dān)心，也受民間傳言“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂庇^念影響，害怕婚外情、害怕離婚，對(duì)婚后生活困難程度的估計(jì)過(guò)于夸大。有人因此緊張、害怕、焦慮、易怒、急躁，另外一些則抑郁、寡言少語(yǔ)，最后引起對(duì)婚姻的恐懼。

     會(huì)有這樣的表現(xiàn)，原因在于：1、從談戀愛(ài)走向婚姻，其中有一個(gè)角色轉(zhuǎn)化的過(guò)程。戀人變成夫妻，對(duì)象的父母變成自己的父母，包裹要經(jīng)常跟結(jié)婚對(duì)象的親人們經(jīng)常接觸，甚至更復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)化，已經(jīng)不僅僅是一對(duì)一的關(guān)系了。角色變化意味著需要改變自己來(lái)適應(yīng)大量的新的人際關(guān)系，難免產(chǎn)生擔(dān)心，如自己的做法是否合適、能否如人所愿、角色扮演到不到位等。2、感情的變化。作為戀人時(shí)兩人的距離是比較大的，年輕人經(jīng)常按照現(xiàn)實(shí)與自己的幻想和期待去評(píng)價(jià)對(duì)方，如放大了優(yōu)點(diǎn)縮小了缺點(diǎn)。但在婚姻中，兩個(gè)人長(zhǎng)期零距離相處，把自己完全暴露，這時(shí)幻想和期待的評(píng)價(jià)漸漸被消除，尤其是在遇到困難和問(wèn)題時(shí)，有幻想和期待的一方往往會(huì)覺(jué)得對(duì)方的表現(xiàn)怎么都不夠，甚至懷疑自己和對(duì)方。3、婚姻是一件嚴(yán)肅的事?；橐鲋谐錆M了犧牲、理解和寬容，將對(duì)方獨(dú)立的整個(gè)世界接受，很多人認(rèn)為婚姻是神圣的，便會(huì)開(kāi)始思考，他/她能否和我白頭偕老呢，我的選擇是否正確？4、現(xiàn)實(shí)社會(huì)的負(fù)面影響：現(xiàn)在每年只增不減的離婚率已經(jīng)成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，也不乏有許多包二奶、養(yǎng)小三的案例在電視劇和新聞里播放等，這些婚姻中的負(fù)面信息給即將結(jié)婚的人帶來(lái)不少?zèng)_擊。

     我們可以通過(guò)一些辦法來(lái)緩解、消除婚前恐懼。首先，我們要尋找恐懼原因，以此為線索，去了解婚姻的真相，排除過(guò)多的對(duì)婚姻的幻想。結(jié)婚前可以多去對(duì)方家走動(dòng)，和對(duì)方的親人們通過(guò)交流以了解對(duì)方家庭情況。對(duì)于婚姻的一些問(wèn)題，可以請(qǐng)教父母，因?yàn)楦改缸盍私庾约?，也?duì)婚姻有很多的了解，他們會(huì)給即將結(jié)婚的兒女非常有幫助的建議。如果擔(dān)心婚姻是否長(zhǎng)久，可以通過(guò)與自己的戀人多多溝通，了解對(duì)方的想法，同時(shí)也能更清楚的明白自己的想法，以打消顧慮。完整地了解對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對(duì)自己的接受能力有個(gè)合理的預(yù)期，避免過(guò)于期待或過(guò)于失望。當(dāng)然婚姻中兩人相處最重要的還是尊重、理解和包容，多多溝通能夠使關(guān)系更穩(wěn)固。