焦慮是日常生活中最常見的一類情緒狀態(tài)，常常在心理、生理及行為表現(xiàn)上都會有不同程度的表現(xiàn)，常見的表現(xiàn)有煩躁、不安、苦惱、憂愁、提心吊膽、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢等，還會伴隨產(chǎn)生植物性神經(jīng)功能失調(diào)，尤其是交感神經(jīng)功能亢奮等，如多汗、心悸、呼吸緊促、肌肉收縮、顫抖等，在行為也會經(jīng)常出現(xiàn)如唉聲嘆氣、拔頭發(fā)、搓手頓足，甚至還會用頭撞墻等，這些生理、心理與行為上的綜合表現(xiàn)就構(gòu)成了焦慮癥狀的臨床表現(xiàn)，焦慮危害具體可表現(xiàn)在以下三個方面：

 

     一、 生理方面

 

     當個體感到受到外界因素的威脅是，其交感神經(jīng)系統(tǒng)活動就開始處于優(yōu)勢地位，副交感神經(jīng)活動則處于不活躍狀態(tài)，從而在生理上也會產(chǎn)生相應(yīng)的變化如瞳孔放大、口干舌燥、消化功能減弱、心跳加快、血壓升高、呼吸緊促甚至出冷汗等。

 

     二、 行為方面

 

     在焦慮狀態(tài)下，在行為方面也會表現(xiàn)出諸多異常情況，特別神經(jīng)系統(tǒng)會處于高度緊張狀態(tài)，猶如隨時準備采取行動和逃避，但又不知道威脅來自何處，因此有感到無所適從，只能通過一些無意識的動作來緩解內(nèi)心的緊張不安和焦慮。常見的一些動作有如抓頭發(fā)、摸耳朵、搓臉、來回踱步等，而且在面部表情上也會顯得比較僵硬、凝重，對外界反應(yīng)也顯得比較遲鈍，常出現(xiàn)心不在焉、視而不見等，在與人交流是也常會先說話結(jié)巴、前言不搭后語、聲音急促等，有時還會伴隨出現(xiàn)面紅耳赤等。

 

     三、 情緒方面

 

     在焦慮狀態(tài)下情緒體驗是最深刻的，這種焦慮常常是由某種潛在的威脅所帶來的，有時源于某種主觀的感覺，有時源于威脅性的情境，常常會表現(xiàn)出驚恐發(fā)作、無名焦慮、預(yù)期焦慮、憂慮性期待、臨場焦慮、分離焦慮等幾種情形，在不同的情形下焦慮癥狀也會有不同的癥狀表現(xiàn)，如焦慮失眠就是其中最常見的表現(xiàn)之一，在下文中再做具體闡述。