在邁入婚姻殿堂后，在日?，嵥榈募彝ド钪校行┓蚱蘅赡軙?huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的話題越來越少，越來越感到無話可說，不要說戀愛時(shí)的甜言蜜語，有時(shí)就連和愛人聊天都是一件無聊至極的事情，家庭生活中總是充斥著一些無聊、瑣碎的事情，既不愿提及，也不想提及，整個(gè)家庭氛圍讓人感到沉悶和壓抑，如果你經(jīng)常在家庭生活中感受到這種氛圍，那么很可能愛情沉默癥已經(jīng)離你們不遠(yuǎn)了！那么，如何打破這種愛情沉默癥的侵?jǐn)_呢？

     婚戀情感心理咨詢專家認(rèn)為，至少需要從以下四個(gè)方面來加以緩和：

     一是要善于打破常規(guī)，敢于嘗試一些新的生活方式。有些人在主觀上認(rèn)為結(jié)婚就意味著愛情結(jié)束，也不必再需要去親親我我了，事實(shí)卻并非如此，在平淡的婚姻生活中更加需要婚姻雙方從一塵不變的生活模式中解脫出來，只有善于打破常規(guī)，嘗試一些新的生活方式，才能使婚姻增添新的色彩，從而密切婚姻雙方的關(guān)系。

     二是學(xué)會(huì)營(yíng)造一些婚姻雙方都有興趣參加的活動(dòng)。在日常生活中如果總是把活動(dòng)空間局限在狹小的室內(nèi)，難免讓人感到厭倦，所以，不妨適時(shí)走出狹小的家庭空間，到室外去參加一些積極健康的有益于調(diào)節(jié)身心的活動(dòng)如跑步、散步、舞蹈等，這些都有助于增進(jìn)彼此的感情。

     三要學(xué)會(huì)放下個(gè)人的尊嚴(yán)，主動(dòng)靠近對(duì)方。如果在一個(gè)家庭中雙方都把自己的面子看得比什么都重要，誰也不愿意放下自己的面子去主動(dòng)迎合對(duì)方，那么婚姻生活也就必然像一潭死水一般，讓人感到乏味，無所適從。

     四改進(jìn)性關(guān)系。性生活是夫妻生活中的重要方面，對(duì)改進(jìn)夫妻關(guān)系能起到非常重要的作用，心理咨詢專家在日?；閼傩睦戆咐邪l(fā)現(xiàn)，有些經(jīng)常吵架的夫妻，從表面上來是因?yàn)殡p方在在日常生活中一些的一些矛盾和沖突，而實(shí)際通過具體了解不難發(fā)現(xiàn)，那只是一些表面現(xiàn)象，真正導(dǎo)致這些矛盾和沖突還在于與性關(guān)系和諧，所以，這方面的因素是不容低估的。

     總之，“愛情沉默癥”的發(fā)生是婚姻雙方忽略對(duì)方心理需求后出現(xiàn)的必然結(jié)果，只要在日常生活中通過適當(dāng)?shù)姆椒右詰?yīng)對(duì)，“愛情沉默癥”也是完全可以避免的。