嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，在心理學(xué)上稱之為分離焦慮，即離別焦慮。當(dāng)孩子真正次走出家門，全天候生活在讓他感到陌生的幼兒園時(shí)，內(nèi)心會(huì)特別無助、不安，故分離性焦慮常見于學(xué)齡前兒童。每個(gè)孩子因?yàn)榧彝?、自身等因素不同，所以適應(yīng)并順利度過分離焦慮的時(shí)間長短不一，如何幫助孩子較快度過這段入園焦慮期已經(jīng)成了家長必經(jīng)的一道檻。

 

1.先熟悉環(huán)境打基礎(chǔ)

 

孩子不適應(yīng)幼兒園主要是因?yàn)楹⒆觼淼搅艘粋€(gè)陌生的環(huán)境，入園前期，父母可以抽個(gè)時(shí)間帶孩子先熟悉一下幼兒園的老師、教室、午睡的床鋪，這里想提醒一下，給孩子準(zhǔn)備的被子床單盡量與家中的保持一致以便減少陌生感。待孩子玩得快樂盡興的時(shí)候要及時(shí)告訴他“這張床真舒服~今后就是你午睡的床啦！”真正陪伴孩子參加一些親子活動(dòng)，讓孩子與父母一起體驗(yàn)幼兒園的生活，適當(dāng)時(shí)機(jī)叮囑孩子“爸爸媽媽上班去，你上幼兒園，和小朋友們上課、畫畫、學(xué)寫字，要專心哦~回家你要表演的~”讓孩子既體驗(yàn)到了集體生活的樂趣，又學(xué)到許多東西，還達(dá)到了我們的目的。

 

2.再建立歸屬感

 

我們說家有家的歸屬感，學(xué)校也有歸屬感，如果學(xué)生對(duì)學(xué)校沒有歸屬感，那他肯定是孤獨(dú)的，孩子進(jìn)入幼兒園也要建立歸屬感。其實(shí)，一些簡(jiǎn)單的方法就能建立起孩子的歸屬感，父母?jìng)儾环磷鲎隹矗尯⒆訋б粡埲腋ＹN在教室允許貼的地方，這樣孩子在游戲或吃飯時(shí)都能隨時(shí)看到自己的家人，他們會(huì)歡快地笑。父母或者老師可以帶孩子去認(rèn)識(shí)自己的小床、毛巾、水杯、座位、同桌，與同桌認(rèn)識(shí)一下、握個(gè)手，從今以后就是朋友，相信父母不在孩子身邊，老師會(huì)給孩子提供必要的支持與幫助。有歸屬感的孩子知道哪些是歸屬自己的，會(huì)有幼兒園小主人的姿態(tài)。

 

3.最后，穩(wěn)定情緒有方法

 

如果說前面兩招父母?jìng)兌紱]做到，別急，心理專家來告訴你下面該怎么辦。父母?jìng)兣潞⒆觼淼叫颅h(huán)境不適應(yīng)，可能會(huì)幫孩子帶一些平時(shí)玩的玩具去幼兒園，其實(shí)，幼兒園的老師在開學(xué)之初也會(huì)根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn)，采取更多樣的方法，如用色彩鮮艷、新奇的玩具轉(zhuǎn)移孩子的注意力，組織豐富有趣的活動(dòng)，幫助孩子交朋友，采用正面鼓勵(lì)和側(cè)面引導(dǎo)的方法等，讓孩子在集體生活中體驗(yàn)快樂，滿足孩子社會(huì)性交往的需要，給孩子創(chuàng)建安全、溫暖的氛圍，這些都有助于緩解和減少孩子的分離焦慮。