厭學(xué)是每個(gè)家長(zhǎng)都特別害怕遇到的問(wèn)題，尤其是高三的孩子厭學(xué)，更是讓家長(zhǎng)們驚慌不已。那么高三學(xué)生厭學(xué)該怎么辦呢？青少年又該如何擺脫厭學(xué)情緒呢？

 

高三學(xué)生的生活是怎樣的？書(shū)山題海，挑燈夜讀，三更燈火五更雞，做不完的習(xí)題，考不完的模擬考。據(jù)青少年心理咨詢專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近60%的高三學(xué)生都會(huì)有厭學(xué)情緒產(chǎn)生，厭學(xué)的具體表現(xiàn)為：對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)漠然，心情煩躁，無(wú)法集中注意力，作業(yè)不按時(shí)完成，甚至采取逃學(xué)、曠課等等不同的方式來(lái)逃避學(xué)習(xí)，覺(jué)得自己高考基本無(wú)望，覺(jué)得上課對(duì)自己就是一種折磨等。這些問(wèn)題又在學(xué)習(xí)成績(jī)中等的學(xué)生中表現(xiàn)最為嚴(yán)重。那么，高三學(xué)生厭學(xué)的原因在哪呢？

 

高三學(xué)習(xí)壓力大，很多學(xué)生因此對(duì)自己缺乏自信，從而導(dǎo)致在各方面感到恐慌和焦慮;高三學(xué)生面臨的是被認(rèn)為學(xué)習(xí)生涯中最重要的高考，因此常常會(huì)在學(xué)校和家長(zhǎng)等環(huán)境作用下，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)高于一切，而忽略了考試的目的是什么;把高考和高校看得重于一切，忽略了自身存在的價(jià)值;再加上父母老師對(duì)高三學(xué)生的高期望，只有壓力缺乏理解，很容易就讓高三學(xué)生厭學(xué)成了一個(gè)普遍現(xiàn)象。

 

青少年心理咨詢專家提出，想要改善高三學(xué)生的厭學(xué)情緒，首先，高三學(xué)生應(yīng)該自己給自己一個(gè)合適的定位和評(píng)價(jià)，認(rèn)真的審視自己的能力，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度，有多大的進(jìn)步空間，需要付出怎樣的努力。接受自己一定范圍內(nèi)的進(jìn)步和退步，保持良好的心態(tài)，提高自信;

 

其次，要明白平時(shí)的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己不足的過(guò)程。從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，平日考試成績(jī)不理想反是一件值得慶幸的事情，要知道越早知道自己的不足之處，就能夠越及時(shí)的進(jìn)行彌補(bǔ)，高考才是最后的目標(biāo)。亡羊補(bǔ)牢為時(shí)未晚就是這個(gè)道理;

 

再次，學(xué)習(xí)成績(jī)只是體現(xiàn)了一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，而人的價(jià)值是不能以成績(jī)這一個(gè)方面來(lái)評(píng)定的，高考并不是惟一的出路，要掌握知識(shí)和本領(lǐng)，并不一定只有從大學(xué)里才能學(xué)到;

 

最后，家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵(lì)，孩子會(huì)知道他并不是孤單的一個(gè)人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。