對(duì)工作、生活有經(jīng)驗(yàn)的人們常常會(huì)在做某些事之前預(yù)想做這件事所產(chǎn)生的結(jié)果，然后再判斷能不能做、該怎么做。以往的工作生活中不乏會(huì)有挫折、失敗的經(jīng)驗(yàn)，人們?yōu)榱吮苊庵貜?fù)犯錯(cuò)，才開(kāi)始對(duì)接下來(lái)的事情產(chǎn)生了預(yù)想結(jié)果的模式，希望著提前應(yīng)對(duì)避免錯(cuò)誤再次發(fā)生；預(yù)想結(jié)果也運(yùn)用于借鑒自己以往成功的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用在現(xiàn)在的事情上，希望著再次成功。然而這當(dāng)中便很有可能產(chǎn)生一些強(qiáng)迫思維，一些人對(duì)還未發(fā)生的事情使用消極的方法去預(yù)想，于是發(fā)現(xiàn)這件事的結(jié)果怎么都不會(huì)好，他們害怕挫折、失敗再次發(fā)生，于是忽略當(dāng)中可以完善的細(xì)節(jié)，極力的阻止自己去做這件事，導(dǎo)致問(wèn)題還沒(méi)發(fā)生就一直為此焦慮不安；也有的是自己正在享受成功、良好的狀態(tài)，為了維持這種好狀態(tài)，不斷地預(yù)警自己應(yīng)該做什么不應(yīng)該做什么，內(nèi)心緊張、忐忑，導(dǎo)致出現(xiàn)強(qiáng)迫思維，患者本人矛盾痛苦卻又難以自控。

       有強(qiáng)迫思維的人做某件事之前總是會(huì)追根究底的去問(wèn)，這么做是為什么，為什么這么做就好或是壞，我為什么這樣做等一系列毫無(wú)答案的問(wèn)題，實(shí)際上有強(qiáng)迫思維的人并不是真的希望得到答案，而是他們心中有著顧慮，強(qiáng)迫思維已經(jīng)使他們預(yù)想好了事情的結(jié)果，并且強(qiáng)迫地認(rèn)為自己不能承擔(dān)或是必須自己承擔(dān)，但此結(jié)果并不一定與現(xiàn)實(shí)相符，只是某些方面或許與強(qiáng)迫癥患者的一些不良經(jīng)驗(yàn)有相似之處，強(qiáng)迫癥患者便會(huì)因?yàn)樾闹蓄A(yù)想的結(jié)果，害怕承擔(dān)挫折，而堅(jiān)決不去做這件事。正常的人往往能對(duì)挫折有良好的應(yīng)對(duì)方式，他們并不會(huì)因?yàn)槭录?dāng)中的某一種不良因素而完全停止自己的行動(dòng)，他們往往會(huì)在做某件事之前預(yù)想出幾種截然不同的結(jié)果，然后努力去做，而不是像強(qiáng)迫癥患者一樣，只預(yù)想出一種結(jié)果，或好或壞，好的拼命去做，并且似乎誰(shuí)也攔不住，壞的便堅(jiān)決不做，甚至躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。問(wèn)題并不在于做這件事的好壞本身，而在于強(qiáng)迫癥患者提前預(yù)想的結(jié)果如何。

       我們應(yīng)該對(duì)自己保有足夠的信心，合理運(yùn)用思維，避免自己過(guò)于逃避挫折或是過(guò)于追求成功，可以通過(guò)親友交流，了解自己，也可以通過(guò)相關(guān)心理輔導(dǎo)，獲得良方。