對于長期受強(qiáng)迫癥折磨的當(dāng)事人而言，真正的愿望莫過于早日擺脫強(qiáng)迫癥狀的困擾了，若要達(dá)到完全康復(fù)的目的，僅僅擺脫強(qiáng)迫癥狀還是不夠的，還必須做到讓強(qiáng)迫觀念和行為永遠(yuǎn)不再發(fā)生，若要達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)，我們能說的那恐怕只有在夢中，這本身就是有違心理發(fā)生規(guī)律的，我們可以通過生活中的一個事例來說明：古人云“窈窕淑女，君子好逑”，當(dāng)一個男人在大街上見到窈窕淑女時忍不住想多看幾眼，是再正常不過的事情，有些還可能帶有一些想入非非的念頭，但也就僅僅只是在頭腦中一閃而過的念頭，不會有實(shí)質(zhì)性的舉動，這也是完全符合正常人的心理的，但在強(qiáng)迫癥人眼里，卻容不得自己有這樣的念頭，認(rèn)為這是齷蹉的、不道德的、污穢的，當(dāng)這些觀念在頭腦中閃現(xiàn)時就會產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面的情緒體驗(yàn)，而這些在正常人的生活里都不會出現(xiàn)，也就是說強(qiáng)迫癥人的心理沖突源于將正常視為了不正常，從這點(diǎn)意義上來講，強(qiáng)迫癥狀真的就會永遠(yuǎn)的強(qiáng)迫，但這只是一個相對的概念，也只是在部分人來說才成立的假設(shè)。

 

     再比如當(dāng)一個人在與他人交流時，頭腦中不時地冒出該如何回答他人的問題時，內(nèi)心也會產(chǎn)生焦慮與不安，作為正常人有時也會產(chǎn)生這樣的想法，但也僅僅只是瞬間，并不會因此沉湎其中而不能自拔，這就猶如日常生活中的呼吸活動，根本就需要我們有意識地進(jìn)行控制，它已經(jīng)發(fā)展成為一種自動化的行為，如果你還糾結(jié)于這些已經(jīng)高度自動化的動作，那無疑就是自尋煩惱，也無疑會加劇強(qiáng)迫癥狀。

 

     所以，對于強(qiáng)迫癥人而言，真正的康復(fù)并不是完全去除強(qiáng)迫癥狀，而是接納癥狀的存在，認(rèn)識到這是正常的心理與行為反應(yīng)，并使一切都恢復(fù)到正常的軌道時，你的情緒狀態(tài)才能保持平靜，你也才有精力去做自己該做的事情，其實(shí)，這已經(jīng)達(dá)到了真正意義上的康復(fù)了！