失眠對于每個人來講都不會太陌生，但絕大數(shù)的失眠都只是偶然現(xiàn)象，也可以進行一定程度的失眠調(diào)理，不至于對正常的學習、工作與生活產(chǎn)生太大的影響，但有的人卻不知從什么時候...

人們對如何建立好的睡眠習慣，以及什么樣的才是好的睡眠等都存在思想上的錯誤理解，想要做好失眠的預防，就必須要打破這些誤區(qū)。以下列舉了一些人們生活中常見的對睡眠的錯誤...

在電視或廣告中我們經(jīng)常能見到這樣的鏡頭：失眠者總是會用手或者手指來支撐頭部并表現(xiàn)出很疲憊的樣子，這至少給我們反饋出兩條基本信息：一是失眠與頭痛總是相伴而生的；二是...

當您面對久治不愈的失眠問題的時候，您一定會在內(nèi)心反復地問自己“有誰知道國內(nèi)最好的失眠專家是誰嗎？”能發(fā)出這樣的吶喊說明您也是一個求助意愿非常的強烈的人，也能感受到...