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晚睡強迫癥測試

時間:2013-04-08 11:01來源:未知 作者:admin 點擊:

測試晚睡強迫癥

     請看下列表,回答YES或者NO,如果90%都YES,那你就有晚睡強迫癥。

     1.每天都非常辛苦。無論是上學還是上班,白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時間做自己的事情,更沒有時間娛樂和休息。

     2.坐在公交車、地鐵或者辦公桌前,只要一閉眼就能睡著的感覺隨時圍繞著你。

     3.眼中總是布滿血絲或者黑眼圈明顯。時不時打哈欠。

     4.晚上回家后困倦感變成了亢奮,便開始上網(wǎng).或者看小說或電影。然后無法自拔。打游戲的時候總是想著“下一局就是最后一局!”或者看連續(xù)劇想著“看完這集就睡覺!”結果每次都食言。

     5.每天都睡得非常晚。通常是凌晨兩三點之后才睡。起床的時候?qū)ψ蛱彀疽褂址浅:蠡?。但第二天依然重蹈覆轍。

     6.認為“有好多事情沒做,就這么睡覺太可惜了”,或者“現(xiàn)在就睡覺,還太早太浪費時間了,不如先做點什么吧”。

     7.認為自己在深夜的時候尤其是凌晨3點左右頭腦異常清醒,思路清晰做任何事情都能達到“靈感爆發(fā)”的程度。

     8.很多事情明明可以白天做,卻偏要留在半夜再去做,因為認為“白天有白天的工作和事情,晚上才是做這些的時候。”

 

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