隨著社會(huì)的快速發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來(lái)越大了，失眠問(wèn)題已經(jīng)時(shí)刻的困擾著我們，給我們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)巨大的影響。根據(jù)上海心理咨詢專(zhuān)家社會(huì)調(diào)查顯示，多數(shù)失眠者都...

睡眠作為人類(lèi)的一種基本生理需要，是個(gè)體完成各類(lèi)活動(dòng)所必須的，但失眠卻一直都是困擾人類(lèi)社會(huì)生活的大問(wèn)題，心理專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，盡管失眠原因是多方面的，失眠現(xiàn)象的發(fā)生...

睡眠作為人類(lèi)的一種基本生理需要，是個(gè)體的日常生活必須完成的一項(xiàng)活動(dòng)，但在超負(fù)荷的工作壓力和心理壓力下，失眠危害已經(jīng)越來(lái)越影響我們的生活品質(zhì)，那么，如何在生活中如何...

我們平常所說(shuō)的神經(jīng)衰弱其實(shí)就是失眠，失眠是一種俗稱(chēng)，神經(jīng)衰弱是一種病稱(chēng)，嚴(yán)格的說(shuō)，失眠是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，解決了失眠問(wèn)題，神經(jīng)衰弱的各種病狀就會(huì)自然消失。 經(jīng)過(guò)十...